Cách dùng AHA hiệu quả và 7 nguyên tắc tối thiểu không thể bỏ qua

avatar

| Ngày cập nhật: 12/08/2017

Gọi AHAthần dược trị mụn không hề quá, nhưng nếu bỏ qua 7 nguyên tắc tối thiểu này, nó sẽ trở thành độc dược ngay lập tức! Hãy để Kallie chia sẻ cho các bạn cách dùng AHA hiệu quả cùng “7 nguyên tắc tối thiểu” không thể bỏ qua khi sử dụng thành phần này. Cùng xem nhé 💖

Let’s find out !

1. AHA là gì?

cách dùng aha
Cấu trúc hóa học của phân tử AHA (Nguồn: Internet)

AHA là 1 loại hợp chất hóa họcdẫn xuất chính từ trái cây, sữa và đường. Hợp chất AHA điển hình nhất được sử dụng trong mỹ phẩm là Glycolic Acid (có nguồn gốc từ đường mía) và Lactic Acid. (có trong sữa chua). Ngoài ra còn có các loại AHA khác cũng xuất hiện trong 1 số sản phẩm như: Malic Acid, Citric AcidTartaric Acid đều có dẫn xuất từ hoa quả. Ba loại này cũng có hiệu quả trong việc dưỡng da nhưng kém bền và cho hiệu quả chậm hơn nên ít được quan tâm hơn.

Bên cạnh đó cũng có các AHA mới do các hãng mỹ phẩm tự phát minh ra và đặt tên nên những loại này sẽ khó xác định về hiệu quả khả năng kích ứng cao.

AHA có rất nhiều dẫn xuất. Chính vì thế mà bạn nên trang bị một số kiến thức về thành phần này để biết được đâu là cách dùng AHA hiệu quả và áp dụng chúng trong skincare routine của mình.

cách dùng aha
AHA có nguồn gốc từ các loại trái cây như nho, cam, táo,.. (Nguồn: Pinterest)
cách dùng aha
Nguồn cung cấp AHA khác là sữa (Nguồn: Internet)
cách dùng aha
Hoặc có thể là từ đường (Nguồn: Internet)

Tác dụng của AHA khác biệt ở từng dẫn xuất

Không phải hoạt chất AHA nào cũng có tác dụng giống nhau. Sự khác biệt này liên quan đến kích thước phân tử của các chất.

  • Glycolic AcidAHA trị mụn có kích thước nhỏ nhất nên sẽ thẩm thấu nhanh nhấtsâu nhất, hỗ trợ điều trị mụn ẩn ở má, giúp da mềm mịn nhưng đồng thời cũng là  1 trong các chất dễ gây kích ứng nhất.
  • Lactic Acid có kích thước nhỏ thứ 2 nên không thẩm thấu sâu bằng Glycolic Acid nhưng ít gây kích ứng hơn mà vẫn cho hiệu quả AHA trị mụn cao.
  • Tiếp đến là các loại như Tartaric Acid, Malic Acid, Citric Acid, Gluconic Acid,.. Những chất này chỉ có tác dụng ở lớp gần bề mặt da nên cần nhiều thời gian hơn để có thể thấy rõ được kết quả nhưng gần như không gây kích ứng.
  • Và hiện nay thì các hãng mỹ phẩm đang phát triển các combo gồm nhiều loại AHA khác nhau để chúng có thể bổ sung, tương trợ lẫn nhau, phát huy hiệu quả 1 cách tốt nhất.
tác dụng của aha
Các loại dẫn xuất AHA khác nhau (Nguồn: Lab Muffin)

2. Cơ chế hoạt động và tác dụng của AHA

Tác dụng của AHA là loại bỏ lớp tế bào chết, lớp sừng ở biểu bì giúp da sạch, mềm mịn và sáng hơn, đồng thời ngăn ngừa hiện tượng bí tắc lỗ chân lông gây mụn. AHA giúp nâng cao chất lượng của các sợi elastin và collagen, điều đó giúp giải thích tại sao AHA có thể giúp giảm các nếp nhăn li ti, giảm tình trạng sẹo mụn thâm sạm. Ngoài ra, AHA còn giúp các tế bào hấp thụ nước nhanh hiệu quả hơn. AHA còn đóng vai trò như chất giữ ẩm (humectant), vì thế AHA còn là một trợ thủ đắc lực đối với da khô.

tác dụng của AHA
Một trong những công dụng của AHA là giúp các dưỡng chất thẩm thấu vào da tốt hơn (Nguồn: Internet)

3. Tác dụng của AHA tùy thuộc vào độ pH

Độ pH mới là yếu tốt quyết định đến hiệu quả và tác dụng của AHA chứ không phải là nồng độ.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi so sánh AHA ở cùng 1 nồng độ nhưng khác độ pH: Một bên độ pH 3 (acid) và một bên độ pH 7 (trung tính) thì bên độ pH 3 cho kết quả AHA trị mụn, giảm thâm, mờ sẹo rõ rệt trong khi độ pH 7 chỉ dưỡng ẩm.

Chính vì vậy, cách dùng AHA đúng là nên dùng sản phẩm với độ pH từ 4.5 trở xuống (chuẩn là 3-4) vì từ độ pH 5 trở lên thì tác dụng của AHA chỉ dừng lại ở khả năng dưỡng ẩm.

Tuy nhiên hiện nay thì hầu hết các sản phẩm dưỡng da đều không có liệt kê độ pH trong phần thông tin về sản phẩm nên rất khó xác định được cách dùng AHA phù hợp với đô pH. Nhưng, thường các sản phẩm dạng gel, sản phẩm không chứa dầu (oil–free) sẽ có độ pH thấp hơn các sản phẩm dạng lotion, cream.

cách dùng aha
Độ pH acid (dưới 5) giúp AHA phát huy hiệu quả tốt nhất (Nguồn: Internet)

Chi tiết từng nồng độ pH tương ứng với tác dụng của AHA:

  • Dưới 3%: hoạt động như 1 chất giữ ẩm (water-binding agent/humectants)
  • > 4% + độ pH 3 – 4: có thể phá vỡ liên kết ion giữa các tạp chất (bụi bẩn, da chết,…) trên bề mặt da giúp tẩy da chết, thông thoáng lỗ chân lông  Nồng độ tối thiểu để AHA trị mụn
  • 5 – 10%: cải thiện bề mặt da (khỏe, căng mịn và sáng hơn), giảm các vết nhăn li ti
  • 12 – 15%: giảm thâm và sẹo mụn
  • 20% trở lên: được dùng trong các spa để điều trị thâm sẹo mụn chuyên sâu. Với nồng độ cao như này thì cần có sự theo dõi của người có chuyên môn nhé!

BÍ QUYẾT: Cách dùng AHA hiệu quả là nên sử dụng sản phẩm có nồng độ thấp rồi nâng dần lên cao. Dùng theo quy trình cách 1 ngày dùng 1 lần trong vòng 2 tuần cho da quen dần rồi tăng lên dùng hàng ngày (1-2 lần/ngày) thì sẽ mang lại hiệu quả AHA trị mụn, làm sáng da rõ rệt nhưng lại giảm thiểu tình trạng kích ứng.

4. Cách dùng AHA làm đẹp da

Việc đầu tiên khi muốn thêm các treatments dạng acid vào skincare routine thì cần phải xem da có nhu cầu sử dụng treatments đó hay không. Vì AHA là chất dễ tan trong nước nên nó không thể len vào sâu trong các lỗ chân lông giống như BHA nhưng khả năng hoạt động bề mặt rất tuyệt vời. Chính vì vậy mà AHA phù hợp với những làn da:

  • Da xỉn màu, không đều màu
  • Da khô, sần sùi, thô ráp
  • Da lão hóa

Các bạn có làn da khác có thể sử dụng AHA được không?

Có!

Vì tác dụng của AHA là giúp tẩy da chếtgiữ ẩm cho da nên ai cũng có thể dùng được. Chỉ cần lưu ý cách dùng AHA, xem da mình có hợp với sản phẩm đó hay không và kết hợp sản phẩm hợp lí với những bước khác trong routine là được.

Một trong những cách dùng AHA hiệu quả là lựa chọn sản phẩm thích hợp. Nếu da chưa bao giờ sử dụng các loại treatments dạng acid thì nên chọn các sản phẩmthời gian ở trên da ngắn như sữa rửa mặt, tẩy da chết,.. để da làm quen dần. AHA phát huy hiệu quả tốt nhất trong các sản phẩm leave-in (không rửa lại) như serum, kem dưỡng,.. nên các sản phẩm dạng wash-off (rửa lại) chỉ nên dùng để làm quen với AHA. Và cực kì lưu ý rằng trước khi sử dụng thì luôn phải test trước ở 1 vùng nhỏ xem có xảy ra phản ứng gì không rồi mới apply lên toàn bộ khuôn mặt nhé.

Một thông tin thêm là AHA là 1 trong các chất hiếm hoi được chấp nhận dùng cho phụ nữ mang thai và cho con bú. Tuy nhiên các sản phẩm còn chứa nhiều thành phần khác nữa nên để an toàn hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

5. Tác dụng phụ của AHA trong dưỡng da

AHA là một thành phần rất tốt trong dưỡng da nhưng đi kèm với đó cũng có những tác dụng phụ không thể tránh khỏi. Trước khi đọc về những tác dụng phụ của AHA, các bạn cần phải phân biệt rõ được các tình trạng da.

a. AHA đẩy mụn ẩn

Purging là hiện tượng bình thường khi sử dụng AHA/BHA nên các bạn không cần phải lo lắng vì sau khi da đã được làm sạch hoàn toàn thì sẽ đẹp trở lại thôi. Thời gian đẩy mụn ẩn còn tùy vào cơ địa của mỗi người, thông thường khoảng 2-4 tuần nhưng cũng có thể dai dắng 3,4 tháng. Chính vì vậy mọi người càng phải phân biệt được rõ đâu là đẩy mụn và đâu là lên mụn do không hợp sản phẩm nhé.

b. AHA gây breakout (lên mụn), dị ứng, kích ứng

Không có sản phẩm nào là phù hợp với tất cả làn da.

Nên không có nghĩa người này sử dụng được thì da mình cũng có thể dùng được. Vì vậy nên một lần nữa mình muốn nhấn mạnh rằng luôn phải test ở 1 vùng da nhỏ trong khoảng 24-48h trước khi sử dụng bất kì 1 sản phẩm nào. Trong trường hợp gặp tình trạng này thì nên ngưng dùng sản phẩm ngay lập tức, nếu da vẫn không dịu đi thì sử dụng kem dưỡng lành tình, có tác dụng làm dịu da. Xem xét mức độ tồi tệ của da để đi khám bác sĩ kịp thời.

c. AHA làm da đỏ, bong tróc, nhạy cảm

Vì tác dụng của AHA tẩy tế bào chết nên sẽ khiến cho da nhạy cảm hơn với các tác động bên ngoài như ánh nắng mặt trời hay các chất tẩy rửa,.. nên khi sử dụng cần tránh tuyệt đối các chất lột tẩy nồng độ cao, các chất tẩy rửa mạnh và luôn luôn bôi kem chống nắng khi ra đường vào ban ngày nhé.

Khi dùng AHA thì các lớp da khô dễ bị bong trócvùng da nhạy cảm dễ bị đỏ lên, đặc biệt là khi kết hợp với các treatments khác như Retinol. Để tránh tác dụng phụ này thì cần dùng chậm để làm quen từ từ với sản phẩm. Nếu vẫn bị thì ngưng sử dụng cho da nghỉ ngơi và hồi phục lại rồi sử dụng lại với tần suất ít hơn để da thích nghe.

6. Cách kết hợp AHA cùng các treatment khác

AHA là chất tẩy da chết tốt trong mỹ phẩm bởi khả năng phá vỡ các liên kết kết dính các tế bào lại với nhau. Từ đó làm sạchthông thoáng lỗ chân lông, cải thiện lớp màng bảo vệ của da 1 cách hiệu quả mà vẫn giữ cho da được ẩm mịn.

cách dùng aha
AHA là chất tẩy da chết tốt nhất (Nguồn: Internet)

AHA được cho là mạnh hơn BHA khi mà BHA tác dụng ở phần lớp sừng (Stratum Corneum Level) trong khi AHA tác dụng từ lớp dưới lên lớp trên, bắt đầu từ lớp hạt (Stratum Granulosum Level) rồi đẩy dần các tế bào lên trên bề mặt để làm lộ ra lớp tế bào mới ở bên dưới.

tác dung của aha
Mô phỏng các lớp của da (Nguồn: Point Of Interest)

AHA chỉ có khả năng nâng cao chất lượng của sợi elastin và collagen như mình đã nói bên trên nên chỉ có thể phần nào làm mờ các nếp nhăn li ti. Còn AHA không giúp sản sinh ra thêm collagen nên không có tác dụng chống lão hóa.

Tác dụng của AHA là tẩy tế bào chết nên sẽ rất thích hợp khi kết hợp thêm với các treatments khác như Vitamin C vì AHA sẽ chuẩn bị 1 bề mặt da sạch, thông thoáng giúp cho các dưỡng chất của treatments sử dụng sau đó thẩm thấu phát huy hiệu quả tốt hơn.

tác dụng của aha
Ví du về skincare routine kết hợp AHA cùng các sản phẩm làm sạch và treatment khác (Nguồn: Internet)

7. Lưu ý khi sử dụng AHA

  • Nồng độ thích hợp nhất để sử dụng AHA là từ 5-15% và có độ pH 3-4.
  • Đảm bảo đã có 1 skincare routine cơ bản khoảng 3-4 tuần gồm: làm sạch – dưỡng ẩm
  • Cách dùng AHA hiệu quả nhất là dùng sản phẩm sau bước làm sạch, toner trước dưỡng ẩm
  • Có thể sử dụng vitamin C/Retinoids/AHA/BHA/… trong 1 routine nhưng lưu ý phải dùng tách buổi, tách ngày chẳng hạn Vitamin C buổi sáng, Retinoids buổi tối; hôm nay dùng AHA thì hôm sau dùng BHA.
AHA là gì? AHA tẩy da chết hóa học, cách dùng AHA
Nồng độ thích hợp nhất để sử dụng AHA là từ 5-15% và có độ pH 3-4 (Nguồn ảnh: Pretty.tips)
  • Ở bước làm sạch, cần chọn sản phẩm không để lại bất kì 1 lớp nhờn nào trên da (chẳng hạn như các loại xà phòng có thành phần từ mỡ của hạt, chứa dầu,..hay sản phẩm dạng lotion sẽ thường để lại 1 lớp nhờn sau khi rửa) bởi lớp nhờn đó sẽ ngăn cản AHA thẩm thấu vào da. Nên chọn các sản phẩm dạng liquid hoặc foam vì đây là 2 dạng có thể dễ dàng rửa sạch đi.
  • Cách dùng AHA trị mụn ẩn và làm trắng sáng da là sử dụng sản phẩm chứa thành phần này vào buổi tối

8. Sản phẩm trị mụn hiệu quả có chứa AHA

  •  Paula’s Choice Resist Daily Smoothing Treatment AHA 5%

    tác dụng của aha

Kết

Đối với bất kì sản phẩm nào chứa các thành phần đặc biệt như AHA, BHA, Retinoids,.. thì cũng cần phải có 1 lượng kiến thức căn bản về thành phần đó và đồng thời cũng phải hiểu rõ làn da của mình thì dưỡng da mới đạt hiệu quả như mong muốn được. Mong rằng qua bài viết này mọi người có thể hiểu rõ hơn về AHA và cách dùng AHA sao cho đúng và hiệu quả nhất.

Các bạn có thể đọc thêm bài BHA tại (đây) nhé

That’s it for today ♥

Stay gorgeous ♥

Để cập nhật những thông tin hay về làm đẹp và được truyền cảm hứng mỗi ngày, các bạn hãy download App Pretty Tips nhé:

AppStore: http://apple.co/2vb3CVd

Google Play: http://bit.ly/2vBXuaP

 

Đăng nhập để đọc tiếp bạn nhé!

avatar

Kallie Hoàng

Live with a sparkle soul Know more about me: @kalliespace (Instagram)

Trở thành insider đặc biệt, nhận thông báo riêng và tin mới nhất về quà đổi, hot trend, và private promotion!

Cùng tác giả

BÀI VIẾT LIÊN QUAN