Đánh bật thâm mụn với tips chăm sóc da từ trong ra ngoài

avatar

| Ngày cập nhật: 08/04/2018

Mụn làm da sưng đỏ, viêm nhiễm, thì thâm mụn lại kéo dài dai dẳng suốt nhiều tháng trời, thậm chí còn khó trị hơn cả mụn. 

Ai cũng muốn tiêu diệt chúng một cách nhanh nhất, hiệu quả nhất nhưng vẫn an toàn trên da, điều đó chỉ có thể khi bạn thực sự hiểu về nguyên nhân, cơ chế của nó thì mới có cách trị đúng đắn nhất

Cùng đọc nhé!

Cloudless Skin = Làn da hoàn hảo, không tì vết như bầu trời quang đến mức không gợn mây
Bất kì cô gái nào cũng mơ về một làn da sáng mịn, mềm mại, căng bong rạng ngời không tì vết

I. TỔNG QUAN NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ THÂM MỤN:

Thâm mụn là những đốm da có màu sậm với mức độ đậm nhạt khác nhau, hình thành trên da do viêm sau mụn hay còn gọi là chứng tăng số sau viêm, sau khi vết thương lành lại rồi để lại vết thâm. Độ đậm nhạt của vết thâm trên da phụ thuộc vào mức độ viêm, nếu mụn càng to, viêm càng nặng thì để lại vết thâm càng đậm.

Mụn sưng viêm càng nặng thì độ thâm sau mụn để lại sẽ càng đậm

Quá trình hình thành vết thâm mụn trên da là do quá trình tổng hợp melanin, melanin được tổng hợp từ tế bào sản sinh nó nằm ở lớp đáy của biểu bì  (Melanocytes). Khi da bị các tổn thương, melanin sẽ được tổng hợp, vết thương càng nặng thì melanin tại đó sẽ được tổng hợp càng nhiều. Các hạt melanin sau đó sẽ được đóng gói vào các túi melanosome và được chuyển lên trên bề mặt da.

Quá trình tổng hợp melanin trên da

Vậy thì, muốn điều trị thâm mụn một cách hiệu quả, công việc của chúng ta gồm có 2 công việc chính đó là:

  • Ức chế sản sinh melanin trên da
  • Tiêu diệt lượng melanin đã hình thành trên da.

Công việc này đòi hỏi sự kiên trì rất cao, thời gian để có thể nhìn thấy được hiệu quả bước đầu trên da ít nhất là vài tháng trở lên.

II. CÁCH NÀO ĐỂ NGĂN NGỪA THÂM MỤN?

Thâm mụn hình thành sau khi quá trình mụn viêm kết thúc, vậy thì hiểu một cách đơn giản rằng: để không có thâm mụn thì phải hạn chế tình trạng xuất hiện mụn viêm trên da?

Ý kiến này đúng , nhưng mụn là vấn đề rất khó kiểm soát, có vô vàn các lý do để mụn xuất hiện trên da, có thể do nội tiết tố, do việc làm sạch da hàng ngày chưa tốt, do dị ứng, thay đổi thời tiết, hay đơn giản là việc ăn quá nhiều đồ cay nóng,..

Hay đối với những cô nàng đang gặp tình trạng mụn viêm sưng trên da, thì chúng ta hoàn toàn có thể hạn chế được việc hình thành thâm mụn qua những cách thực sự đơn giản sau:

 1. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày

Có rất nhiều cô nàng đầu tư cho những sản phẩm trị mụn đắt đỏ nhưng lại bỏ quên một việc cực kì quan trọng đó là sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Chắc hẳn, mọi người đều biết về tác hại của các tia UV đến da, việc không sử dụng kem chống nắng hàng ngày không chỉ làm da sạm màu, mất nước mà còn làm tình trạng hình thành các vết thâm mụn nhanh hơn và đậm màu hơn.

Kem chống nắng đóng vai trò rất quan trọng dù trong hoàn cảnh nào

Vậy nên, mọi người nhất định phải sử dụng kem chống nắng hàng ngày dù trong bất kì hoàn cảnh nào. Một số cô nàng đang gặp phải tình trạng mụn sưng, rất ngại sử dụng kem chống nắng hàng ngày, cho rằng việc này dẫn đến bí da, quan điểm này thực sự rất sai lầm. Việc bảo vệ da hàng ngày với kem chống nắng là thực sự cần thiết, nhất là khi da đang ở trong tình trạng yếu nhất. Có rất nhiều các dạng kem chống nắng dành cho da mụn với kết cấu lỏng, nhẹ, thấm nhanh không gây kích ứng trên da, các cô nàng hoàn toàn có thể tham khảo như:

Kem chống nắng chống lão hoá
Kem chống nắng Clarins vừa bảo vệ da vừa chống lại ô nhiễm và cực kì mỏng nhẹ

2. Hạn chế tình trạng sưng viêm của mụn.

Chúng ta đều biết rằng mụn viêm càng nặng thì để lại vết thâm càng sâu, nên chúng ta có thể sử dụng các chất kháng viêm như BHA (Salicylic Acid), Benzoyl peroxide hay Niacinamide,.. để giảm tình trạng sưng viêm cho các vùng da bị tổn thương. Đó là biện pháp trước mắt để giảm tình trạng thâm sau mụn. Tuy nhiên, ở mỗi tình trạng mụn và ở từng da của mỗi người mà việc sử dụng các chất kháng viêm này ở nồng độ bao nhiêu và liều lượng như thế nào thì cần có sự tham khảo kĩ lưỡng.

Tẩy TBC BHA 2% từ Paula’s Choice giúp làm sạch lỗ chân lông, ngừa mụn, kháng viêm giúp nốt mụn mau xẹp

Trong đó, BHA (Salicylic Acid) được biết đến là một chất kháng viêm và điều trị mụn với khả năng kháng viêm và chống vi khuẩn tốt. Nó thực sự phù hợp với những làn da đang bị mụn và muốn hỗ trợ trị thâm sau mụn.

Hay Niacinamide, được biết đến là một chất có khả năng kháng viêm tốt, tốt cho da mụn viêm, với khả năng phục hồi và tăng cường sản sinh collagen cho da, bên cạnh đó hiệu quả được mọi người biết đến nhiều nhất đó là làm sáng da nên nó thực sự phù hợp để thực hiện vai trò giảm thâm sau mụn một cách hiệu quả

pretty tips chống lão hoá
Nồng độ 10% Niacinamide của Paula’s Choice Regist cực kỳ hiệu quả trong việc làm sáng da, giảm thâm và giúp làm dịu da khi có mụn

Việc kết hợp cả BHA và Niacinamide là hoàn toàn có thể, khi BHA đóng vai trò là chất tác động kháng viêm, giảm sưng, loại bỏ các tế bào chết trên da, tuy nhiên lại hơi gây cảm giác khô căng da thì Niacinamide lại đảm nhận vai trò phục hồi, giảm viêm, cung cấp độ ẩm cho da.

III.  ĐIỀU TRỊ  GIẢM THÂM SAU MỤN NHƯ THẾ NÀO ĐỂ CÓ HIỆU QUẢ

Có rất nhiều các phương pháp điều trị thâm sau mụn từ phương pháp tác động bên ngoài đến tác động từ bên trong,… từ việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da đặc trị đến các phương pháp điều trị bằng laze hay công nghệ ánh sáng,.. cho đến việc cải thiện chế độ sinh hoạt,…

Điều trị thâm mụn như thế nào để đạt hiệu quả

1. Tác động điều trị thâm mụn từ bên ngoài

Để loại bỏ hoàn toàn các vết thâm mụn cứng đầu, chúng ta sẽ cần nhờ đến các chất đặc trị như Retinoids, AHA, Hydroquinone, Arbutin, Glutathione, Vitamin C, Niacinamide. Các chất này bên cạnh việc giúp làm mở các vết thâm do mụn để lại còn mang đến những hiệu quả tích cực khác trên da như da sáng hơn, mềm mại hơn,…

A. Retinoids

Không thể phủ nhận được những hiệu quả vô cùng tuyệt vời từ Retinoid trong việc cải thiện các tình trạng trên da. Nó có thể giải quyết mọi vấn đề trên da từ việc giải quyết các vết thâm mụn đến nám, tàn nhang hay kể cả việc chống lão hóa, nó làm rất tốt nhiệm vụ của mình.

Retinoids chính là chiếc chìa khóa cho mọi vấn đề trên da)

Đặc biệt trong việc điều trị thâm mụn, retinol là một sự lựa chọn hết sức phù hợp vởi nó tác động trực tiếp đến quá trình sản sinh melanin – nguyên nhân chính gây nên thâm mụn. Việc bắt đầu sử dụng retinol có thể sẽ gặp tình trạng như da ửng đỏ, dễ kích ứng, bong tróc,… tuy nhiên những hiện tượng này sẽ kết thúc khi da bắt đầu quen dần với retinoids, chúng ta hoàn toàn có thể giảm bớt những tình trạng này bằng cách dưỡng ẩm sâu hơn cho da, sử dụng kem chống nắng hàng ngày, hạn chế tiếp xúc với các luồng ánh sáng mạnh,…

Xem thêm:

Retinol của ObagiObagi có nhiều thành phần làm dịu da, giúp giảm kích ứng khi mới dùng Retinol

Và hãy nhớ một nguyên tắc hết sức quan trọng đó là chỉ sử dụng retinod vào buổi tối, tuyệt đối không sử dụng vào ban ngày. Khi mới bắt đầu làm quen với retinod, hãy bắt đầu thật chậm để da làm quen dần, tuần đầu tiên chỉ nên sử dụng 1 lần, các tuần tiếp theo tăng dần tần suất sử dụng lên tùy theo tình trạng da.

B. Vitamin C

Khi điều trị thâm mụn, cô gái nào cũng sẽ tìm đến Vitamin C đầu tiên. Tại sao Virtamin C lại được yêu thích đến thế?

Rất đơn giản, đây có lẽ là chất dễ dàng sử dụng nhất và có hiệu quả tương đối nhanh, hoàn toàn có thể nhìn thấy được bằng mắt thường sau 1 – 3 tháng sử dụng. Hơn nữa, đây là thành phần không gây kích ứng lên da nhiều, rất dễ mua với nhiều nồng độ phù hợp với từng tình trạng da.

Chống lão hoá
Serum Obagi với vitamin C nồng độ 15% thích hợp với những người mới bắt đầu, giúp làm sáng da, mờ thâm thần kỳ

Các dẫn xuất của Vitamin C như SAP, LAA,.. đều hoàn toàn sử dụng được trong quá trình điều trị thâm mụn. Nếu như tình trạng thâm mụn của bạn nặng, các vết thâm mụn sậm màu thì dẫn xuất SAP là sự lựa chọn hữu ích vì hiệu quả nhanh.

C. Niacinamide

Như đã nói ở trên, Niacinamide cũng là chất rất được lòng những con nghiện chăm sóc da, điều đầu tiên khi nói đến Niacinamide đó chính là độ dịu nhẹ của nó, bất kể tình trạng da có như thế nào thì Niacinamide vẫn rất phù hợp. Hơn nữa, Niacinamide có khả năng kháng viêm, nhất là đối với mụn trứng cá, nên các cô nàng có thể hoàn toàn đưa Niacinamide vào trong chu trình của mình khi da đang còn mụn, vừa để giảm viêm, vừa để ngăn ngừa hình thành thâm mụn.

D. Các nhóm tẩy da chết hóa học

Các nhóm tẩy da chết hóa học liệu có phù hợp với giai đoạn điều trị thâm mụn hay không?

Câu trả lời là có, các nhóm tẩy da chết như AHA và BHA hoàn toàn có thể sử dụng được trong giai đoạn này, tuy nhiên nên lựa chọn các sản phẩm tẩy da chết hóa học có nồng độ dưới 10%, một số các nhóm AHA, BHA mà mọi người có thể tham khảo điển hình như: Salicylic Acid, Glycolic Acid, Lactic Acid ( nhẹ hơn Glycolic Acid), Mandelic Acid.

Đặc biệt các nhóm AHA sẽ đảm nhận rất tốt vai trò tẩy đi lớp da chết trên bề mặt da, từ đó làm mờ đi các vết thâm do mụn để lại, ngoài ra còn giúp tăng sinh collagen, cho da đàn hồi, săn chắc hơn.

Trị thâm mụn
PHA là thế hệ thứ 3 của AHA, giữ nguyên lợi ích của AHA nhưng dịu nhẹ hơn rất nhiều

2. Tác động từ bên trong

Nếu như chỉ bôi những sản phẩm đặc trị để điều trị thâm mụn trên da thôi chưa đủ, chúng ta cần có những biện pháp tác động từ bên trong nữa, chẳng hạn như điều tiết lại chế độ sinh hoạt, bổ sung các sản phẩm thực phẩm chức năng, luôn giữ cho tinh thần thoải mái,…

A. Điều chỉnh chế độ sinh hoạt

Khi đã bước vào quá trình điều trị thâm mụn, chúng ta nên hạn chế những tác nhân có thể gây nên mụn mới trên da, điển hình như việc ngủ muộn, ăn nhiều đồ cay nóng, không sử dụng khẩu trang khi ra ngoài, lười làm sạch da hàng ngày,…

Điều này thực sự cần thiết trong quá trình điều trị thâm mụn, chúng ta hãy thử tưởng tượng, nếu như cái quá trình mụn – thâm, cứ diễn ra liên tục như vậy, thì không biết đến bao giờ mới có thể giải quyết dứt điểm hoàn toàn được, vậy nên hãy điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt của mình để tốt cho sức khỏe của bản thân, cũng như có những lợi ích tích cực trong quá trình điều trị thâm mụn. Tất nhiên, không thể ngăn chặn mụn xuất hiện hoàn toàn được nhưng hãy kiểm soát vấn đề này trong mức độ ổn định.

Bổ sung các loại nước thanh nhiệt, giải thích cũng giúp một phần không nhỏ trong quá trình điều trị mụn và thâm mụn, tăng cường khả năng thải độc trên da

B. Sử dụng các sản phẩm thực phẩm chức năng

Việc hỗ trợ điều trị thâm mụn bằng đường uống ( các dạng thực phẩm chức năng) hoàn toàn khả thi, điển hình trong trường hợp này phải kể Glutathione – chất làm trắng da cực kì nổi tiếng mà bất cứ ai cũng biết đến hoặc đã nghe đến ít nhất một lần. Glutathione tương đối có hiệu quả đối với đường uống, liều lượng chúng ta có thể tìm thấy trên thị trường là từ 500 mg đến 1500 mg, hiệu quả da sáng, các vết thâm mờ đi có nhìn thấy bằng mắt thường được là trong khoảng 3 tháng.

C. Giữ cho tinh thần thật thoải mái

Cuối cùng việc chúng ta cần phải làm đó là giữ cho tinh thần thật thoải mái, khi mụn hay thâm mụn xuất hiện nhiều trên mặt, ai cũng sẽ có tâm lý mất tự tin khi giao tiếp với mọi người.

Đặc biệt là những lúc chỉ có một mình, chắc hẳn ai cũng sẽ ngồi nhìn mình trong gương, rồi tự hỏi: tại sao da mình lại như vậy, tại sao mình lại trong xấu xí đến như vậy, tại sao mình đầu tư nhiều tiền vào chăm sóc da như vậy mà hiệu quả không thấy đâu,…

Thực sự là bất kì ai nằm trong hoàn cảnh này cũng như vậy, chúng ta không thể tự cấm bản than mình than vãn hay thất vọng cả, chỉ có điều sau khi thất vọng, than thở thì hãy làm cho bản thân mình vui hơn bằng cách đọc sách, xem những bộ phim mình thích hay tụ tập với những đứa bạn thân,…

Thư giãn, tạo niềm vui cho bản thân thực sự tốt hơn việc lo lắng than vãn về tình trạng thâm mụn trên da

Hãy cứ tự tin là chính mình, nếu da mình có xấu thì hãy cố gắng cười thật đẹp, nói chuyện thật là duyên dàng, lúc đấy mọi người xung quanh họ sẽ không để ý đến những vấn đề đang có trên da bạn. Nếu thực sự cần thiết, mọi người có thể tìm đến sự trợ giúp của các sản phẩm trang điểm, nhưng hãy nhớ không nên để lớp trang điểm quá lâu trên da và phải tẩy sạch chúng vào cuối ngày.

Chúc mọi người luôn thật xinh và sẵn sàng chiến đấu hết mình để có một làn da thật đẹp!

xoxo

♥♥♥

Đăng nhập để đọc tiếp bạn nhé!

avatar

Thịnh Nguyễn Quốc

I'm a beauty blogger.

Trở thành insider đặc biệt, nhận thông báo riêng và tin mới nhất về quà đổi, hot trend, và private promotion!

Cùng tác giả

BÀI VIẾT LIÊN QUAN