Đi biển khiến làn da cháy nắng đen sạm, 3 bước cấp cứu cho da sáng mịn trở lại

avatar

| Ngày cập nhật: 20/06/2018

Hè đến nơi rồi đó các tình yêu ơi ! Nắng vàng, biển xanh, cát trắng cùng với sóng vỗ rì rào còn gì tuyệt vời hơn nữa chứ. Nhưng…

Da tớ đang bỏng rát và đỏ lên, da tớ bị gì gì thế này ?

Bình tĩnh nào, có vẻ da của nàng đang bị cháy nắng mất rồi để “cấp cứu” cho làn da ngay tức thời nàng hãy làm theo những phương pháp chữa cháy nắng đơn giản sau đây nhé.

Nguồn: Pinterest

Đầu tiên, các nàng cần biết: Cháy nắng là gì, khi da bị cháy nắng thì như thế nào ?

Cháy nắng là hiện tượng da bị tổn thương do tiếp xúc ánh nắng mặt trời quá lâu. Các dấu hiệu của làn da bị cháy nắng là hồng, đỏ, cảm thấy ấm, nóng da, khi chạm vào thấy đau hoặc rát. Một số người còn xuất hiện mụn nước nhỏ, dễ vỡ. Sau đó, những tế bào đã chết hình thành một lớp da lột như da rắn, bong tróc ra khỏi cơ thể, để lại lớp tế bào mới dưới da và giúp da hồi phục.

Làn da bị cháy nắng
Làn da bị cháy nắng (Nguồn: Pinterest)

Tại sao da tớ bị cháy nắng?

Để hiểu được vấn đề này, trước tiên chúng ta cần biết rằng trong ánh Mặt trời có chứa tới 3 loại tia tử ngoại: UVA, UVB, và UVC, ngoài ra còn có tia hồng ngoại và tia sáng nhìn thấy, nhưng trong bài này chúng ta chỉ bàn đến những tia gây cháy nắng trên da. Trong 3 loại tia UV, chỉ UVA và UVB có khả năng chạm đến chúng ta. UVC là loại tia có bước sóng ngắn nhất cùng năng lượng tàn phá mạnh nhất, nhưng may mắn đã bị tầng Ozone ngăn chặn.

  • Tia UVB:

Trước 9h sáng, tia UVB rất tốt cho da vì cung cấp lượng vitamin D bổ sung cho xương chắc khoẻ và giúp cơ thể trao đổi chất. Nhưng từ 9h trở đi và nguy hiểm nhất là từ 12h-16h chiều, tia UVB với cường độ mạnh ảnh hưởng trực tiếp lên bề mặt da, làm tổn hại đến các ADN, da bị sạm đen và cháy nắng rát đỏ, có khả năng gây hại cho mắt và gây ra ung thư rất cao.

  • Tia UVA:

Tuy không gây ảnh hưởng trực tiếp cho bề mặt da nhưng chúng lại ngấm ngầm chiếu sâu vào lớp biểu bì làm đứt gãy collagen và sợi elastin trong da. Đây là nguyên nhân khiến độ đàn hồi của da giảm dần khiến vết nhăn và nám lộ diện nhanh chóng. Đồng thời, gây hình thành các gốc tự do, chính các gốc tự do này gây biến đổi tế bào da, dần dần ảnh hưởng tới DNA khiến DNA bị dị dạng dẫn tới ung thư

Ảnh hưởng của tia UV đối với làn da
Ảnh hưởng của tia UV đối với làn da (nguồn ảnh: internet)

Ngoài ra, trên da của chúng ta có tồn tại các phân tử mang tên melanin (hắc tố), đây là một cơ chế bảo vệ tự nhiên của da trước các tia tử ngoại. Melanin phát triển từ bên trong tế bào, khi bị tia UV kích thích sẽ tỏa ra như chiếc ô che chắn cho nhân tế bào nhưng không thể nào thu ngược lại đc dẫn đến tế bào sẽ bị nhiễm sắc tố suốt vòng đời của nó, khiến da đen sạm không thể nào trắng sáng lại được cho đến khi lớp tế bào này già đi, bong ra và tế bào mới thay thế. Nhưng nếu tiếp tục không che chắn, xài KCN,… thì từng lớp từng lớp tế bào mới vẫn sẽ mãi như vậy, da của bạn cũng không trắng sáng lên được.

Nếu càng phơi nắng nhiều, tia UVB có cường độ mạnh hơn thì chất melanin buộc phải sinh ra nhiều hơn khiến nó tự kích hoạt chế độ khác của cơ thể, gọi là Apoptosis. Đây được gọi là chế độ chết rụng tế bào – có tác dụng loại bỏ những tế bào da đã “chết cháy” và trở nên dư thừa.

Và khi có quá nhiều tế bào tự diệt, hệ miễn dịch của cơ thể bắt đầu can thiệp, gây nên các phản ứng “cháy nắng”: máu sẽ được dồn lên những khu vực này nhằm tăng tốc độ hồi phục, khiến chúng thường có màu đỏ. Đôi lúc, quá trình tự diệt này nghiêm trọng đến nỗi có thể khiến làn da của bạn bị bỏng nặng, và thậm chí là gây ung thư da.

Những người có da trắng và nhạy cảm có thể chỉ cần 15 – 30 phút da cũng có thể bị cháy nắng. Những người có da tối màu thường lâu bị cháy nắng hơn người có da trắng do lượng hắc sắc tố melanin cao hơn, phải mất vài tiếng da mới bắt đầu ửng đỏ.

Quan trọng nhất: Da tớ bị cháy nắng rồi, “cấp cứu” thế nào?

Nguồn ảnh: Pinterest

Bước 1: Làm dịu cho da càng sớm càng tốt

Trợ thủ đắc lực nhất trong việc này chính là nước và đá lạnh. Hãy dùng khăn ngâm nước lạnh từ 15 – 20 độ C để chườm vào vùng da bị cháy nắng để làm dịu vết đỏ rát tuyệt đối không đặt trực tiếp đá lạnh hoặc khăn quá lạnh lên da vì điều này có thể khiến da trở nên tồi tệ hơn.

Bên cạnh đó bạn có thể dùng xịt khoáng để xịt vào vùng da bị tổn thương, hãy lựa chọn những loại xịt khoáng nhẹ dịu, có công dụng cấp nước cấp ẩm cho da. Bên cạnh công dụng làm dịu da còn cung cấp dưỡng chất giúp phục hồi làn da nhanh chóng

Mang đến sự sảng khoái và cân bằng độ pH cho da ngay lập tức, đồng thời khôi phục rào chắn lipid tự nhiên, giúp bảo vệ da
Mang đến sự sảng khoái và cân bằng độ pH cho da ngay lập tức, đồng thời khôi phục rào chắn lipid tự nhiên, giúp bảo vệ da
Giúp điều chỉnh, bổ sung độ ẩm cho da mang đến cho bạn một làn da đầy sức sống, phù hợp cho mọi loại da.
Giúp điều chỉnh, bổ sung độ ẩm cho da mang đến cho bạn một làn da đầy sức sống, phù hợp cho mọi loại da.

Bước 2: Cung cấp độ ẩm lâu dài cho da

Khi da bị cháy nắng, lựa chọn kem dưỡng ẩm có chứa những thành phần lô hội, bạc hà, đậu nành, mật ong giúp làm dịu làn da bị cháy nắng, tránh để da bong tróc. Bạn nên thoa kem nhẹ nhàng, trường hợp da bị rộp, tránh tự ý bóc tách lớp da làm vỡ ra vì nó sẽ khiến vết da bị cháy nắng của bạn tệ hơn.

Nha đam luôn là lựa chọn tuyệt vời cho làn da tổn thương
Nha đam luôn là lựa chọn tuyệt vời cho làn da tổn thương
Gel giúp làm dịu và phục hồi làn da nhạy cảm
Gel giúp làm dịu và phục hồi làn da nhạy cảm
Thành phần chính là chiết xuất Olive Squalene giúp phục hồi tế bào da bị tổn thương do tác động của môi trường
Thành phần chính là chiết xuất Olive Squalene giúp phục hồi tế bào da bị tổn thương do tác động của môi trường

Bước 3: Đơn giản hóa chu trình dưỡng da về mức cơ bản nhất

Làn da cháy nắng đã bị tổn thương sẽ trở nên mỏng manh và khó chiều hơn. Hãy tạm thời bỏ qua những bước dưỡng chuyên sâu cho da, tập trung về 3 bước cơ bản nhất làm sạch – dưỡng ẩm – chống nắng

Bên cạnh đó, nhằm tránh việc da bị kích ứng bạn nên loại bỏ toàn bộ loại sản phẩm có độ kiềm cao, các sản phẩm dạng hạt và hãy chọn những sản phẩm lành tính giúp bảo vệ tối đa cho làn da.

Kem phục hồi và dưỡng da dễ dàng thấm sâu, phục hồi và cải thiện làn da, dùng được cho trẻ nhỏ
Kem phục hồi và dưỡng da dễ dàng thấm sâu, phục hồi và cải thiện làn da, dùng được cho trẻ nhỏ

 

Kem chống nắng Bioderma Photoderm Laser được điều chế dành cho da nhạy cảm, da yếu, da bị kích ứng. Vì thế, kem chống nắng này cực kỳ nhẹ dịu, bạn yên tâm sử dụng nehs

Bước 4: Hỗ trợ cho làn da từ bên trong

Do da bị cháy nắng cũng đồng nghĩa với việc da bị mất nước nhiều, vì vậy, sau  khi đã làm mát da từ bên ngoài, cần bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể, đồng thời giúp làm dịu da. bạn cần phải uống nhiều nước hơn nữa để da hồi phục lại như ban đầu. Khi thấy da có dấu hiệu bong tróc, hãy cố gắng uống từ 3-4 lít nước lọc mỗi ngày. Nước rất quan trọng đối với hoạt động của cơ thể và làn da, giúp làn da tổn thương mau chóng khỏe mạnh, mềm mịn hơn.

Sau những bước trên, nếu làn da bạn dịu đi, bớt đỏ rát, các mụn nước dần biến mất, thì chúc mừng nhé, da bạn đang khỏe dần rồi đấy

Bây giờ thì đến lúc tìm lại làn da đẹp như xưa rồi !

Tùy theo nhu cầu và tình trạng làn da, bạn có thể chọn sản phẩm phù hợp. Nhưng hãy nhớ rằng hãy lắng nghe làn da của mình, tập cho da quen dần lại với các sản phẩm, dùng theo tần suất từ thấp đến cao và dùng từng loại một, đừng mong muốn “đốt cháy giai đoạn” nếu không muốn làn da “khóc thét” lần nữa

Chắc chắn phải kể đến Obagi Professional-C với dẫn xuất LAA, hầu như chẳng điểm nào có thể chê được dòng serum nức danh này, điểm 10 tròn trĩnh cho hiệu quả và chất lượng của dòng serum này
Serum Obagi Professional C với 15% L-ascorbic acid – dẫn xuất vitamin C tốt nhất tăng khả năng tái tạo collagen, giúp phục hồi da bị tổn thương sau mụn để chống sẹo rỗ hiệu quả.
Niacinamide giúp kích thích sửa chữa và tái tạo tế bào da từ sâu bên trong, tái tạo cấu trúc bề mặt da, giảm ửng đỏ và giữ ẩm, giúp phục hồi lớp màng bảo vệ da
Niacinamide giúp kích thích sửa chữa và tái tạo tế bào da từ sâu bên trong, tái tạo cấu trúc bề mặt da, giảm ửng đỏ và giữ ẩm, giúp phục hồi lớp màng bảo vệ da

 Và để bạn đừng nói “giá như” lần nữa

Thì từ nay phải bảo vệ làn da yêu quý thật kỹ thôi. Vì mỗi lần da cháy nắng lại mất bao nhiêu công sức chăm sóc, lại phải đến vài tháng làn da mới hòan toàn phục hồi, nên hãy cố gắng chú ý thật kỹ những điều này để tránh da bị hư hại cũng là bảo vệ sức khỏe bạn nhé

Nguồn: Pinterest
  • Dùng kem chống nắng đúng cách:

Lượng kem mỗi lần sử dụng là 1 khoảng lóng tay ngón trỏ cho vùng mặt và 1 lượng tương tự cho vùng cổ, luôn thoa kem chống nắng trước 20 phút trước khi ra ngoài và thoa lại sau mỗi 2 – 4 tiếng

Nguồn: Pinterest
  • Hạn chế ra ngoài vào lúc nắng cao điểm: 

Thời gian nắng nóng trong ngày thường từ 10 – 17h, nắng nóng cao điểm nhất vào khoảng 13 – 16h. Bạn nên sắp xếp các hoạt động ngoài trời vào buổi sáng và chiều tối, và hoạt động trong nhà vào những khung thời gian nắng gắt

Nguồn: Pinterest
  • Chủ động bảo vệ da khỏi ánh nắng:

Ngoài việc sử dụng kem chống nắng, chúng ta cần trang bị thêm đồ dùng giúp da hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mũ rộng vành, dù, áo khoác, áo choàng nhẹ,… vừa bảo vệ da lại vừa là những món phụ kiện hay ho đấy

(Nguồn: Pinterest)
  • Dưỡng da từ bên trong:

Hãy uống nhiều nước để cung cấp thêm độ ẩm cho làn da đồng thời tăng cường ăn các loại trái cây chứa vitamin C, A, chất chống oxy hóa như cam, dâu, cà chua,…

  • Cháy nắng không chỉ diễn ra trên bãi biển:

Thật đấy, nên đừng lơ đễnh công cuộc bảo vệ da cho dù hè này nơi bạn đến một thành phố nhộn nhịp hay một nơi trên núi cao

  • Nếu bạn cảm thấy mệt hay chóng mặt, mạch đập nhanh, thở mạnh, cảm thấy lạnh, buồn nôn, sốt rét, phát ban hoặc phồng rộp nghiêm trọng thì bạn nên đến bác sĩ ngay nhé vì tình trạng cháy nắng của bạn đã rất tệ rồi!

Kết

Da bị cháy nắng là đang trong tình trạng bị tổn thương vì vậy hãy đối xử với da thật dịu dàng và lắng nghe làn da bạn nhé. Trên hết vẫn là “phòng bệnh hơn chữa bệnh”, luôn nhớ nguyên tắc này sẽ giúp bạn hạn chế được tối đa tình trạng da xuống cấp sau mùa hè đó.

Have a nice summer !

Đăng nhập để đọc tiếp bạn nhé!

avatar

Thaonguyen

I'm a beauty blogger.

Trở thành insider đặc biệt, nhận thông báo riêng và tin mới nhất về quà đổi, hot trend, và private promotion!

Cùng tác giả

BÀI VIẾT LIÊN QUAN