Hailey Baldwin, vị hôn thê nóng bỏng của Justin Bieber bật mí tips giữ dáng siêu hiệu quả

avatar

| Ngày cập nhật: 11/07/2018

Hailey Baldwin trước khi trở thành hôn thê của Justin đã nổi tiếng với thân hình nóng bỏng của mình, thậm chí còn được tạp chí Maxim bình chọn là người phụ nữ quyến rũ nhất 2017! Bí quyết của người mẫu 22 tuổi là gì?

Tìm hiểu bí quyết giữ dáng của cô nàng là gì để Justin Bieber mê mẩn?
Tìm hiểu bí quyết giữ dáng của cô nàng là gì để Justin Bieber mê mẩn? (Nguồn: internet) 

1. Hailey Baldwin sở hữu bảng thành tích kinh ngạc không phải ai cũng biết:

a. Người phụ nữ nóng bỏng nhất thế giới 2017

Vào tháng 5 năm 2017, cô nàng vinh dự được tạp chí Maxim bình chọn là người phụ nữ nóng bỏng nhất thế giới. Với chiều cao mà mọi cô gái đều mơ ước, cơ bụng săn chắc, sở hữu nhan sắc chuẩn Mỹ: tóc vàng, mặt góc cạnh, môi dày gợi cảm, ai dám nói Hailey không xứng đáng với Justin!

b. Gương mặt quen thuộc của nhiều tạp chí và thương hiệu hàng đầu thế giới

Nhìn vào profile của cô nàng không kém cạnh bất kỳ nhân vật nổi tiếng nào, là gương mặt mới nổi nhưng tần suất xuất hiện trên các tạp chí lớn không phải ai cũng sở hữu.

Hailey Baldwin xuất hiện trong chiến dịch cùng nhãn hàng nổi tiếng thế giới Guess
Hailey Baldwin xuất hiện trong chiến dịch cùng nhãn hàng nổi tiếng thế giới Guess (Nguồn: Internet)
Hailey Baldwin được sinh ra trong gia đình có dòng dõi hoàng tộc Hollywood
Hailey Baldwin trong một buổi chụp hình cho nhãn hàng Topshop (Nguồn: internet)
Người mẫu xuất hiện trên tạp chí hàng đầu Harper’s Bazaar
Người mẫu xuất hiện trên tạp chí hàng đầu Harper’s Bazaar (Nguồn: internet)
Chiều cao 1m7 nổi bật trên bìa tạp chí
Chiều cao 1m7 nổi bật trên bìa tạp chí (Nguồn: Internet)
Nổi bật trên sàn diễn của Dolce & Gabbana
Nổi bật trên sàn diễn của Dolce & Gabbana (Nguồn: internet)
Vòng eo thon gọn, săn chắc nổi bật tại buổi trình diễn Moschino Fashion Show
Vòng eo thon gọn, săn chắc nổi bật tại buổi trình diễn Moschino Fashion Show (Nguồn: internet)

c. Instagram Star

Trước khi được công chúng biết đến với danh xưng vị hôn thê của Justin Bieber,  Hailey Baldwin được khán giả biết đến thông qua vai trò người mẫu và là ngôi sao Instagram, sở hữu hơn 13 triệu người theo dõi, từng bước đi trong cuộc sống của cô đều được giới truyền thông và người hâm mộ chú ý.

Mỗi bức ảnh của cô thu hút vài trăm ngàn lượt yêu thích chỉ tính riêng cộng đồng Instagram
Mỗi bức ảnh của cô thu hút vài trăm ngàn lượt yêu thích chỉ tính riêng cộng đồng Instagram
Khoảnh khắc tự tin trình diễn trên sàn catwalk
Khoảnh khắc tự tin trình diễn trên sàn catwalk (Nguồn: internet)
Góc nghiêng gợi cảm cùng hình ảnh mái tóc hồng nổi bật
Góc nghiêng gợi cảm cùng hình ảnh mái tóc hồng nổi bật (Nguồn: instagram)
Hailey thường xuyên khoe ảnh chuyến du lịch nghỉ ngơi sau những ngày làm việc bận rộn
Hailey thường xuyên khoe ảnh chuyến du lịch nghỉ ngơi sau những ngày làm việc bận rộn(Nguồn: internet)

2. Các bí mật của Hailey để giữ dáng chuẩn siêu mẫu

a. Chế độ dinh dưỡng khoa học

Để có được vóc dáng hạ gục trái tim Bieber, cô chấp nhận thay đổi chế độ ăn uống, giữ gìn sức khỏe và phục vụ cho công việc. Hé lộ với tạp chí People, cô nàng chia sẻ mình đã detox thanh lọc cơ thể bằng rau xanh và trái cây để tăng cường trao đổi chất.

Thực đơn hàng ngày của Hailey xoay quanh rau củ (rất nhiều rau củ), cá, một ít thịt, thường là thịt trắng và hạn chế tối đa sữa, các thực phẩm từ sữa và cắt tất cả lượng đường có thể. Trước các buổi diễn lớn, chế độ ăn của cô càng khắc khe hơn, đặc biệt vào 10 ngày trước-giờ-G, cô sẽ thanh lọc cơ thể bằng cách uống protein shake vài lần mỗi ngày và thực đơn kiêng khem khắc nghiệt chỉ gồm rau củ, trái cây.

Trước khi đi du lịch hoặc có buổi trình diễn lớn khoảng 10 ngày, cô sẽ thực hiện phương pháp detox bằng rau xanh, trái cây tươi và viên uống bổ sung chiết xuất từ thiên nhiên. (Nguồn: internet)
Trước khi đi du lịch hoặc có buổi trình diễn lớn khoảng 10 ngày, cô sẽ thực hiện phương pháp detox bằng protein shake, rau xanh, trái cây tươi và viên uống bổ sung chiết xuất từ thiên nhiên. (Nguồn: internet)
Đối với bữa sáng, Hailey lựa chọn món yến mạch và một cốc sinh tố hoa quả hoặc trứng tráng. Bữa trưa bao gồm Salad, rau được hấp chín và cá.
Đối với bữa sáng, Hailey lựa chọn món yến mạch và một cốc sinh tố hoa quả hoặc trứng tráng. Bữa trưa bao gồm Salad, rau được hấp chín và cá. (Nguồn: internet)
Nước lọc và chanh hoặc trà gừng là những loại thức uống Hailey thường sử dụng. Lựa chọn thức ăn gluten-free để đảm bảo cân nặng luôn trong mức cho phép.
Nước lọc và chanh hoặc trà gừng là những loại thức uống Hailey thường sử dụng. Lựa chọn thức ăn gluten-free, hạn chế dùng đường để đảm bảo cân nặng luôn trong mức cho phép. (Nguồn: internet)
Sinh sống tại quốc gia thức ăn nhanh được ưa chuộng, khi pizza là món ăn yêu thích nhất của cô nàng, cũng là thứ duy nhất cô nàng không cưỡng lại được. Tuy nhiên, với các món ăn khác, Hailey cực kỳ nghiêm khắc.
Sinh sống tại quốc gia thức ăn nhanh được ưa chuộng, khi pizza là món ăn yêu thích nhất của cô nàng, cũng là thứ duy nhất cô nàng không cưỡng lại được. Tuy nhiên, với các món ăn khác, Hailey cực kỳ nghiêm khắc. (Nguồn: internet)
Những lúc quá thèm ăn, cô giải tỏa bằng cách ăn trái cây khô, hạt hạnh nhân và uống thật nhiều nước.
Những lúc quá thèm ăn, cô giải tỏa bằng cách ăn trái cây khô, hạt hạnh nhân và uống thật nhiều nước. (Nguồn: internet)

b. Chế độ luyện tập linh hoạt 

Không phải tập gym gian khổ như các bạn đồng nghiệp, múa ballet là cách để cô luôn giữ gìn vóc dáng. Cô cho rằng, kết hợp tập luyện những môn mình yêu thích xen kẽ nhau là cách giữ dáng tốt nhất về lâu dài. Ngoài ballet, Hailey còn yêu boxing, yoga, pilates và đi bộ đường dài. Khác với các siêu mẫu khác, cô không thích chạy bộ và sẽ chẳng chạy bộ bao giờ.

Cô chia sẻ: điều quan trọng nhất không phải là bạn tập nặng thế nào, mà quan trọng là bạn cần tập mỗi ngày và tập đều, đó là lý do bạn nên chọn môn thể thao bạn thích.

Trên tất cả, Hailey rất coi trọng giấc ngủ. Lịch diễn bận rộn, những chuyến bay dài và lệch múi giờ khiến cô khó khăn để có giấc ngủ ngon, mỗi lần như vậy, cô nói rằng, việc tập luyện cũng trở nên kém hiệu quả. Hailey đã dùng app Sleep Well để chìm vào giấc ngủ sâu hơn.

Không phải tập gym gian khổ như các bạn đồng nghiệp, múa ballet là cách để cô luôn giữ gìn vóc dáng.

Đến với múa ballet từ những năm 12 tuổi đến nay. Cô cho biết bản thân luôn được tĩnh tâm cân bằng tâm trạng mỗi khi được tập múa.
Đến với múa ballet từ những năm 12 tuổi đến nay. Cô cho biết bản thân luôn cân bằng tâm trạng mỗi khi được tập múa. (Nguồn: internet)
Cô mê mẩn những động tác uyển chuyển trong điệu múa ballet. Vì vậy, cô luôn kết hợp việc tập luyện thể dục và múa ballet với nhau.
Cô mê mẩn những động tác uyển chuyển trong điệu múa ballet. Vì vậy, cô luôn kết hợp việc tập luyện thể dục và múa ballet với nhau. (Nguồn: internet)
Hailey thay đổi việc tập luyện xen kẽ với boxing và đi bộ đường dài.
Hailey thay đổi việc tập luyện xen kẽ với boxing và đi bộ đường dài. (Nguồn: internet)

Bạn có định kết hợp nhiều môn thể thao để giữ gìn vóc dáng như Hailey?

Hãy bình luận bên dưới để Pretty Tips biết ý kiến của bạn nhé!

Cám ơn các bạn đã xem bài viết.

Stay Beauty,

Cherry

 

Đăng nhập để đọc tiếp bạn nhé!

avatar

Cherry Lee

Hello Gorgeous!
Mình là Cherry, mình đã làm freelance blogger được 2 năm, Pretty Tips đã chiếm một nửa trong số đó. Thông qua Pretty Tips, mình hy vọng các bạn sẽ cập nhật thêm kiến thức hữu ích giúp bạn tự tin và xinh đẹp hơn trong cuộc sống!
Bạn có thể click vào tên của mình để tìm đọc nhiều bài viết hơn nhé!
Stay Beauty!

Trở thành insider đặc biệt, nhận thông báo riêng và tin mới nhất về quà đổi, hot trend, và private promotion!

Cùng tác giả

BÀI VIẾT LIÊN QUAN