Bạn sẽ biết da đang thiếu nước hay thiếu dầu với 3 dấu hiệu sau

avatar

| Ngày cập nhật: 16/04/2018

Chúng ta đều biết nước là thành phần đơn chất có khối lượng lớn nhất trên cơ thể. Ở người trưởng thành, nước chiếm tỉ lệ 60% – 70% cơ thể người và phân bổ khắp cơ thể như có trong máu, cơ bắp, não bộ, phổi và xương khớp. Vì vậy nếu lượng nước nạp vào không cân đối với lượng nước thải ra, cơ thể của bạn sẽ có những biểu hiện xấu. Trong đó, làn da sẽ là bộ phận chịu ảnh hưởng đầu tiên với các biểu hiện khô và thiếu sức sống chỉ trong vài ngày da thiếu nước/da thiếu ẩm. Bạn đã tưởng tượng được làn da sẽ thế nào sau 7 ngày thiếu nước?

1. Làn da của bạn là da khô hay da thiếu nước?

Rất nhiều người không phân biệt được làn da thiếu ẩm và da khô, vì vậy họ không kịp thời khắc phục tình trạng thiếu nước nên dẫn đến những biểu hiện ngày càng trầm trọng hơn. Do đó, bạn hãy xác định trước liệu da của bạn là da khô hay đang bị thiếu nước để có hướng điều trị thích hợp.

Làn da khô do cơ địa và các yếu tố bên trong

Làn da khô thông thường được phân loại như một trong các loại da của cơ thể người (cùng với da dầu, da hỗn hợp). Da khô thường do cơ địa xuất phát từ yếu tố di truyền, vì vậy thường không có quá nhiều thay đổi trong suốt vòng đời. Ngoài ra, sự mất cân bằng hormones và hoạt động của tuyến giáp ức chế sự sản sinh bã nhờn cũng có thể khiến da khô và thiếu sáng. Da khô có xu hướng tạo ít dầu thừa trên lớp biểu bì, độ ẩm thấp hơn độ ẩm lí tưởng trên da (mức cân bằng từ 20 – 30%).

Da thiếu nước do các yếu tố bên ngoài

Da thiếu nước là tình trạng da không cung cấp đủ nước, không phải thiếu lượng dầu tự nhiên trên da. Vì vậy, ngay cả những làn da dầu cũng có thể gặp tình trạng da thiếu nước. Làn da thiếu nước thường bị tác động bởi các yếu tố bên ngoài như thời tiết, chế độ ăn uống không an toàn (thực phẩm không tươi) và lối sống không lành mạnh (thức khuya hoặc sử dụng các chất kích thích). Những yếu tố bên ngoài này khiến làn da mất nước và thiếu sức sống.

Da dầu vẫn có thể bị thiếu nước
Da dầu vẫn có thể bị thiếu nước (Nguồn ảnh: Jamja)

2. Da của bạn có đang cần “uống nước”?

Trong 2 – 7 ngày không cung cấp đủ nước, làn da sẽ có những biểu hiện xấu và ảnh hưởng rất nhiều đến ngoại hình của bạn. Nếu làn da của bạn đang gặp phải các biểu hiện dưới đây, bạn cần cấp nước ngay cho làn da nếu không muốn những tác hại sâu rộng hơn:

Da bị ngứa và nổi mẩn đỏ (itchy skin)

Da ngứa và đỏ khi thiếu nước
Da ngứa và đỏ khi thiếu nước (Nguồn ảnh: thepsoriasisprogram)

Biểu hiện da thiếu nước này có thể do các yếu tố môi trường như thời tiết quá lạnh, hanh khô khiến da mất nước trầm trọng. Những cơn gió lạnh hoặc bạn thường xuyên làm việc trong không gian kín có điểu hòa và sự thay đổi thời tiết quá nhanh chóng có thể khiến lớp nước trên tầng biểu bị bay hơi, trở nên khô và gây ra cảm giác ngứa ngáy khó chịu. Nếu vùng da bị ngứa do mất nước không được dưỡng ẩm kịp thời, trên da sẽ xuất hiện những nốt đỏ trên da. Bạn có thể chườm đá vào vùng da khô và ngứa, sau đó sử dụng các sử dụng dầu dưỡng hoặc kem dưỡng để cấp cứu kịp thời để làn da giảm ngứa.

Da nhạy cảm hơn

Da nhạy cảm hơn khi thiếu nước
Da nhạy cảm hơn khi thiếu nước (Nguồn ảnh: Juno)

Khi da thiếu nước sẽ có xu hướng nhạy cảm hơn và rất dễ gặp phải tình trạng kích ứng, ngay cả khi da bạn vốn rất khỏe mạnh. Nghiên cứu của Viện Da liễu quốc tế (International Dermal Institute) rút ra kết luận rằng: “Khô và mất nước sẽ làm tăng độ nhạy cảm cho làn da”. Khi da đang trong tình trạng này, bạn không nên sử dụng những sản phẩm có hương liệu và chất bảo quản (ví dụ như thành phần có gốc parapens). Bạn cũng nên tránh sử dụng retinol và các hoạt chất điều trị mạnh mẽ có thể gây khô da tạm thời như BHA, AHA, Benzoyl Peroxide cho đến khi da ổn định trở lại. Thay vào đó, bạn nên sử dụng những sản phẩm giàu chất dưỡng ẩm như Hyraluronic Acid, Ceramides, Oleic Acid, Lauric Acid hoặc chiết xuất dầu tự nhiên như Coconut oil, olive oil, Jojoba,…để làm dịu nhanh chóng làn da nhạy cảm và nuôi dưỡng da khỏe mạnh trở lại.

Da xỉn màu và thiếu sức sống

Khi da thiếu nước, biểu hiện đầu tiên là da sẽ trở nên thiếu sức sống, nhợt nhạt, trông mệt mỏi cùng với những đốm nâu nhỏ và thâm quầng dưới mắt. Khi gặp tình trạng này, bạn có thể tẩy da chết bằng các sản phẩm nhẹ dịu để làn da trông tươi sáng hơn. Bạn có thể dùng những sản phẩm tẩy da chết nhẹ dịu nhẹ, tránh phải ma sát trên da bằng các hạt tẩy tế bào chết hoặc lực tác động từ bàn tay khiến da mất đi độ ẩm nhiều hơn. Khi da thiếu nước, các sản phẩm mặt nạ hoặc dạng gel tẩy tế bào chết sẽ phù hợp để sử dụng.

Paula's Choice Calm Redness Relief 1% BHA Lotion Exfoliant chứa đựng những thành phần đặc trị tốt với công thức dịu nhẹ, giúp loại bỏ tế bào chết hằng ngày, trả lại cho bạn làn da tươi trẻ từ bên trong.
Paula’s Choice Calm Redness Relief 1% BHA Lotion Exfoliant chứa đựng những thành phần đặc trị tốt với công thức dịu nhẹ, giúp loại bỏ tế bào chết hằng ngày, trả lại cho bạn làn da tươi trẻ từ bên trong.

Vết nhăn nhỏ và nếp nhăn

Chuyên da chăm sóc sắc đẹp Joanna Vargas cho biết, khi da thiếu nước sẽ xuất hiện nhiều nếp nhăn li ti trên má, trên tráng cũng có nhiều vết rạn nhỏ và da cũng có thể xuất hiện vảy khi thiếu nước trầm trọng. Các nếp nhăn li ti do tình trạng thiếu nước chỉ xuất hiện tạm thời, tuy nhiên nếu tình trạng này kéo dài hoặc thường xuyên xuất hiện sẽ hình thành những nếp nhăn sâu, cố định trên da. Đây là biểu hiện đầu tiên của tình trạng lão hóa sớm của làn da. Do đó, da thiếu nước có thể là nguyên nhân gây lão hóa sớm, bạn cần cấp nước để làn da đủ ẩm khi cần thiết. Để duy trì độ ẩm cho làn da, bạn có thế sử dụng hoạt chất cấp ẩm Hyaluronic Acid để làn da không xuất hiện các nếp nhăn li ti do thiếu nước. Tinh chất dưỡng ẩm CLARINS Hydra-Essentiel Bi-phase Serum chứa các thành phần dưỡng da thần kì cho làn da thiếu nước:

  • Phức hợp Hyaluronic Acid cấp ẩm và duy trì độ ẩm cho làn da.
  • Chiết xuất từ vỏ cây kế sửa khóa ẩm, cân bằng lớp màn lipid tránh mất nước từ các tác nhân của môi trường.
  • Chiết xuất từ cây nho đen giúp da sáng hồng và hạn chế các gốc tự do gây lão hóa.
  • Chiết xuất cây râu mèo cân bằng lượng dầu trên da và tăng cường sự rạng rỡ cho làn da.

Serum Bi-phase từ CLARINS được chứng minh lâm sàng giảm sự thô ráp cho làn da và tăng độ đàn hồi, sự tươi sáng trong vòng 4 tuần sử dụng. Nhờ đó, bạn có thể sử dụng sản phẩm này như một chất cấp ẩm, dưỡng ẩm để hạn chế tình trạng khô da do thiếu ẩm gây ra các nếp nhăn li ti trên má và tráng.

Tinh chất dưỡng ẩm CLARINS - Hydra-Essentiel Bi-phase Serum cứu tinh cho làn da thiếu nước.
CLARINS Hydra Essentiel Bi-phase cấp nước cấp ẩm vượt trội. Thích hợp cho những làn da yếu, cần phục hồi (Ảnh: Pretty tips)

3. Chăm sóc làn da thiếu nước như thế nào?

Thời gian da thiếu nước là thời gian da rất nhạy cảm, dễ bị tổn thương, vì vậy bạn cần thay đổi chế độ chăm sóc da cũng như các liệu pháp điều trị để da khỏe mạnh và ổn định trở lại.

  • Uống đủ 2 – 2,5 lít nước sạch mỗi ngày (tương đương 8 cốc nước) và tăng cường bổ sung vitamin cho cơ thể rau củ quả, trái cây. Duy trì lối sống lành mạnh, không thức khuya, không sử dụng chất kích thích hoặc chất có cồn.
8 cốc nước mỗi ngày giúp da khỏe mạnh
8 cốc nước mỗi ngày giúp da khỏe mạnh (Nguồn ảnh: drcanarim.com)
  • Sử dụng sản phẩm làm sạch dịu nhẹ và an toàn cho làn da. Trong thời gian da thiếu ẩm cần tránh tẩy rửa da bằng các sản phẩm chứa xà phòng và các hạt tẩy tế bào chết.
  • Hạn chế sử dụng các thiết bị hỗ trợ làm sạch như máy rửa mặt, cọ rửa mặt để tránh chà xát làn da nhạy cảm.
  • Sử dụng các sản phẩm toner không chứa cồn, có chiết xuất từ cây phỉ (witch hazel) hoặc lô hội (aloe vera) để cân bằng độ ẩm cho da nhưng vẫn nhẹ dịu và an toàn.
  • Tránh những sản phẩm có mùi thơm. Hương liệu trong mỹ phẩm có thể khiến làn da thiếu nước kích ứng nặng hơn và mất nước nhiều hơn.
  • Các liệu pháp điều trị chuyên sâu như retinol, BHA/AHA, Benzoyl Peroxide nên tránh sử dụng trong thời gian này.
  • Sử dụng các sản phẩm toner, serum, kem dưỡng ẩm chứa thành phần chống oxy hóa, cấp ẩm cho da và phục hồi làn da thiếu nước.

Da thiếu nước là một trong những vấn đề thường gặp của làn da. Làn da sẽ được phục hồi nếu được chăm sóc đúng cách. Tuy nhiên, nếu tình trạng thiếu nước xảy ra thường xuyên và kéo dài sẽ gây ra lão hóa sớm cho làn da từ những nếp nhăn nhỏ xuất hiện mỗi khi da thiếu nước. Vì vậy, hãy duy trì lối sống lành mạnh, uống đủ nước và sử dụng các sản phẩm cấp ẩm và dưỡng ẩm cho làn da. Duy trì độ ẩm cũng giống như duy trì thanh xuân cho cơ thể, do đó hãy luôn quan tâm đến độ ẩm của làn da để vẻ ngoài luôn rạng rỡ bạn nhé!

 

Đăng nhập để đọc tiếp bạn nhé!

avatar

Sheron

Blogger and Inspirer
Follow me at: https://www.facebook.com/sencolor.duong

Trở thành insider đặc biệt, nhận thông báo riêng và tin mới nhất về quà đổi, hot trend, và private promotion!

Cùng tác giả

BÀI VIẾT LIÊN QUAN