Review 4 cách bảo vệ da không dùng kem chống nắng

avatar

| Ngày cập nhật: 10/06/2018

Những ngày mùa hè nắng nóng như thế này, bạn quyết tâm bôi kem chống nắng dày để trẻ mãi không già, nhưng ôi thôi bí da, nặng mặt, vệt trắng (nhất là khi mồ hôi nhớp nháp) khiến bạn phải nghĩ cách thay thế như: áo chống nắng, uống thuốc chống nắng,… mà không biết hiệu quả ra sao?

Cùng Pretty Tips phần tích 4 phương pháp chống nắng không dùng kem chống nắng nhé!

chong nang hieu qua

1. Tại sao cần bảo vệ da trước ánh nắng?

Chúng ta đều biết đến hai loại tia UVA (tia tử ngoại có bức sóng dài), UVB (tia tử ngoại có bức sóng ngắn), khi tiếp xúc với da sẽ làm da trở nên sạm đen, làm quá trình lão hóa trở nên diễn ra nhanh hơn, đồng thời sẽ tác động đến quá trình tổng hợp melanin trên da, khiến hàng loạt các vấn đề như nám, tàn nhang xuất hiện. Nghiêm trọng hơn dẫn đến ung thư da.

chong nang cho da
Hiểu rõ hơn về tia UVA, UVB

Da chúng ta có khả năng tự chống lại tia UVA, UVB nhưng thời gian rất ngắn, khoảng vài phút khi đứng dưới ánh nắng. Cho nên, để bảo vệ da một cách hiệu quả nhất, chúng ta cần đến các loại kem chống nắng để hạn chế tác hại của ánh nắng mặt trời lên da.

2. Tại sao nhiều người không thích sử dụng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da?

Kem chống nắng là sản phẩm sử dụng ngoài da, với mục đích tạo lớp màng phản xạ/lọc tia UV khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Bởi vì là sản phẩm sử dụng ngoài da nên để có được cảm giác thoải mái trên da nhất cần đáp ứng được các yếu tố: thông thoáng, không nhờn dính, không mất thẩm mỹ trên da, thấm nhanh, không mùi, không gây kích ứng da, nhưng lại phải bám tốt, chống thấm nước để có thể bảo vệ da được cả ngày.

Hơn nữa, kể cả chỉ số SPF hay PA cao cũng không đồng nghĩa với hiệu quả chống nắng cao, mà nó thể hiện mức độ chống lại tia và thời gian bảo vệ da dưới ánh nắng. Hơn nữa, kem chống nắng không hẳn là “chống đen” nên nhiều người không tin tưởng vào những sản phẩm kem chống nắng và cho nó là điều phù phiếm.

Thường thì trên thị trường, chúng ta thấy hai loại kem chống nắng phổ biến nhất là kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học. Kem chống nắng vật lý thì bền vững nhưng để lại màng trắng thiếu thẩm mỹ và nếu không tẩy trang kĩ vào cuối ngày rất dễ gây mụn ẩn. Kem chống nắng hóa học thì lại hơi bóng, ẩm gây cảm giác nhờn dính, khó chịu dưới thời tiết nóng ẩm của Việt Nam. Tất cả những yếu tố đó, khiến không ít người bỏ cuộc dưới hành trình chống nắng bằng kem chống nắng chuyên dụng mà chuyển sang các phương pháp chống nắng đơn giản hơn.

3. Các phương pháp chống nắng thay thế:

A. Quần áo dài tay

Phương pháp chống nắng đơn giản nhất mà mình tin chắc ai cũng từng sử dụng. Hồi bé, chắc chắn ai cũng được bố mẹ nhắc khi ra đường nhớ mặc quần áo dài tay để tránh bị cháy nắng. Để nói rằng phương pháp này có hiệu quả hay không thì còn phải phụ thuộc vào chất liệu vải và độ dày của quần áo.

Che chắn bằng quần áo dài tay không phải là cách bảo vệ da hiệu quả nhất bởi trước bức sóng tia UV, các lớp vải không đủ sức để bảo vệ da

Khi lớp áo càng dày, chất liệu vải dệt khít, có độ bóng và tối màu, khả năng chống nắng sẽ càng tốt. Để biết loại vải bất kỳ có khả năng bảo vệ da tốt hay không bạn hãy soi trực tiếp dưới nắng. Nếu có thể thấy ánh sáng xuyên qua vải thì tia tử ngoại cũng có thể xuyên qua và làm lão hóa da. Lưu ý: khả năng chống chọi ánh nắng sẽ giảm đến một nửa nếu vải đang bị ướt.

Tuy nhiên hiệu quả chống nắng của quần áo thường không đáng kể bởi chỉ chống được tia UV trong một khoảng thời gian ngắn, quần áo dài tay nhưng không thể che chắn toàn bộ phần trên cơ thể, như cổ, gáy.

Tóm lại, đây là một phương pháp không tồi để tăng cường bảo vệ nếu thời gian tiếp xúc nắng của bạn dưới 1 giờ liên tục và nên chọn chất vải dày, màu đậm, lý tưởng nhất sẽ là quần jeans dài, áo khoác jeans tay dài màu xanh đậm.

  • Ưu điểm:

– Tiện lợi, đơn giản

– Không cần mất nhiều thời gian để chuẩn bị mỗi khi ra đường

  • Nhược điểm:

– Khả năng chống nắng kém, thời gian bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời không lâu

– Chỉ chống được tác hại của tia UV trong một thời gian ngắn

– Không phù hợp chống nắng toàn cơ thể.

B. Quần áo chống nắng, ô dù

Một bước tiến hơn so với phương pháp thứ nhất, quần áo chống nắng chuyên dụng thường được trang bị thêm mũ, khẩu trang đi kèm, với chất liệu vải dày, được may 2-3 lớp để đảm bảo ánh nắng không tiếp xúc được với da. Một số hãng lớn như Uniqlo còn cho ra đời các dòng áo chống nắng với loại vải có khả năng UV Cut, đồng thời chất liệu cũng mỏng hơn, tạo cảm giác thoáng mát chứ không bí bách như các dạng áo chống nắng truyền thống. Theo trào lưu này, Lime Orange ở Việt Nam cũng đã bày bán loại áo khoác hứa hẹn khả năng chống nắng 

Đáp ứng nhu cầu chống nắng toàn diện từ đầu đến chân của chị em phụ nữ Việt Nam, dòng váy chống nắng toàn diện đã được ra đời
Đáp ứng nhu cầu chống nắng toàn diện từ đầu đến chân của chị em phụ nữ Việt Nam, dòng váy chống nắng toàn diện đã được ra đời
 Ở phiên bản thời trang hơn, các dạng áo chống nắng của Uniqlo rất được ưa chuộng
Ở phiên bản thời trang hơn, các dạng áo chống nắng của Uniqlo rất được ưa chuộng
Hay các sản phẩm áo chống nắng của Lime Orange cũng rất dễ tìm mua tại Việt Nam
Hay các sản phẩm áo chống nắng của Lime Orange cũng rất dễ tìm mua tại Việt Nam

Nói đến khả năng chống nắng thì đạt mức trung bình khá, các vấn đề như nám, tàn nhang, vẫn có nguy cơ hình thành trên da, nhưng hiệu quả “chống đen” thì phương pháp này đảm bảo hiệu quả khá tốt.

Tuy nhiên, hiệu quả chống tia tử ngoại sẽ biến mất sau một vài lần giặt do thành phần ceramic fiber được bổ sung vào trong quá trình nhuộm vải. Hơn nữa, trong quá trình sử dụng khi vải bị mòn, bị giãn cũng làm giảm hiệu quả chống nắng đi đáng kể. UPF (Ultraviolet Protection Factor, nghĩa là chỉ số bảo vệ da khỏi các tia UV) là chỉ số đo lường mức độ chống nắng của các sản phẩm áo chống nắng, hầu hết các hãng họ không công bố chỉ số UPF trên sản phẩm, do đó cũng không thể nào biết được khả năng lọc tia tử ngoại của các sản phẩm này đến đâu.

  • Ưu điểm:

– Tiện lợi, nhanh gọn

– Khả năng chống đen sạm da hiệu quả, giá thành rẻ, dễ tìm mua.

– Chống được phần tia UVB

  • Nhược điểm:

– Gây cảm giác nóng, bí bác

– Khả năng chống tia UVA không được công bố rõ ràng ở nhiều hãng

– Hiệu quả bảo vệ da dưới các tia UV sẽ mất dần theo thời gian.

C. Các viên uống chống nắng

Dạo gần đây trên mạng xã hội, một số đồn thổi về hiệu quả chống nắng từ các viên uống chống nắng rất kì diệu. Mỗi ngày một viên sẽ giúp da không bị đen sạm, không cần che chắn mà da vẫn đẹp rạng ngời, trắng sáng kể cả khi đi biển. Đó là một lời quảng cáo quá vô lý, thổi phồng hiệu quả của các viên uống chống nắng.

Nếu chỉ xét ở vai trò là sản phẩm hỗ trợ chống nắng thì những viên uống chống nắng là một sự lựa chọn đáng lưu ý để bảo vệ da toàn diện
Nếu chỉ xét ở vai trò là sản phẩm hỗ trợ chống nắng thì những viên uống chống nắng là một sự lựa chọn đáng lưu ý để bảo vệ da toàn diện

Các viên uống chống nắng thường chứa các chất chống oxi hóa, các dạng vitamin như C, E sẽ giúp làm giảm tác hại của ánh nắng mặt trời, làm hiện tượng cháy nắng, bên cạnh đó chống sự hình thành của gốc tự do do tia UV tạo ra bằng hợp chất độc quyền của từng hãng.

Điển hình như HelioCare họ sử dụng hợp chất Fernblock, được chiết xuất từ cây dương xỉ, có khả năng sửa chữa hư tổn trên da do tia UV gây ra, một số nghiên cứu chỉ ra rằng, hợp chất này có khả năng giảm sự đứt gãy của collagen lên đến 55%.

Viên uống chống nắng của Murad gần đây nổi lên như một biện pháp chống nắng hữu hiệu, điển hình cho phương pháp chống nắng thế hệ mới, nhưng hiệu quả vẫn còn là một dấu chấm hỏi lớn
Viên uống chống nắng của Murad gần đây nổi lên như một biện pháp chống nắng hữu hiệu, điển hình cho phương pháp chống nắng thế hệ mới, nhưng hiệu quả vẫn còn là một dấu chấm hỏi lớn

Do đó, chúng ta có thể tự hiểu được rằng, viên uống chống nắng chỉ có tác dụng hỗ trợ chống nắng mà thôi, chứ để làm hoạt chất chống nắng chính thì viên uống chống nắng không thể thực hiện nhiệm vụ đó được. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chỉ số SPF trong các sản phẩm viên uống chống nắng chỉ dừng ở mức SPF bằng 3.

kem chong nang

  • Ưu điểm:

– Dễ dàng sử dụng, kích thích cơ chế tự bảo vệ da của da, không cần phải đắn đo đo lường lượng kem chống nắng dùng hàng ngày.

– Thích hợp với làn da bị kích ứng, ảnh hưởng kem trộn, hoặc đang trong quá trình phục hồi da sau lăn kim, điều trị laser, da còn yếu không thể sử dụng kem chống nắng 

  • Nhược điểm:

– Chỉ có tác dụng hỗ trợ chống nắng, hiệu quả chống nắng bị phụ thuộc vào cơ địa từng người.

– Giá thành sản phẩm cao (dao động ở mức 1 triệu đến 1,5 triệu đồng/ sản phẩm)

4. Một số phương chống nắng tự nhiên qua các mẹo dân gian

Một số công thức chống nắng đơn giản, dễ làm, dễ thực hiện tại nhà có thể kể đến như sử dụng dầu dừa, dầu olive, tinh dầu oải hương. Hầu hết chỉ số chống nắng của các loại dầu này dừng ở SPF bằng 1. Thời gian bảo vệ da trước tia UVB rất mong manh, trước tia UVA thì không có hiệu quả.

Một số công thức chống nắng với dầu dừa được bổ sung thêm Zinc Oxide, thường thì những công thức được làm bằng tay, không rõ được chỉ số chống nắng, chất kem hơi đặc, ẩm do thành phần chủ yếu từ dầu dừa sáp ong
Một số công thức chống nắng với dầu dừa được bổ sung thêm Zinc Oxide, thường thì những công thức được làm bằng tay, không rõ được chỉ số chống nắng, chất kem hơi đặc, ẩm do thành phần chủ yếu từ dầu dừa sáp ong

Khi thoa trực tiếp lên da, hoặc trộn với nhau theo một công thức nào đó, cũng mang đến hiệu quả chống nắng, bảo vệ da một phần khỏi tác hại của các tia UVB trong một khoáng thời gian rất ngắn. Tuy nhiên, các loại dầu thường bị biến đổi rất nhanh khi ở dưới tác động của ánh nắng mặt trời, nên việc những loại dầu này có khả năng bảo vệ da lâu dài dưới ánh nắng là hoàn toàn không có. Hơn nữa, các loại dầu này đều là những loại dầu nặng, dùng trên da mặt rất dễ gây mụn.

Dầu dừa cũng được đồn thổi về khả năng chống nắng tự nhiên cho da
Dầu dừa cũng được đồn thổi về khả năng chống nắng tự nhiên cho da

Một điểm bất hợp lý nữa là cảm giác trên da rất không thoải mái, các loại dầu thường để lại lớp finish bóng, hơi dính, không thấm hoàn toàn trên da, chỉ tạo lớp màng bên ngoài thôi. Khi ma xát với quần áo, lớp màng này dễ bị “cuốn trôi”, hơn nữa, cảm giác nhớp nháp khó chịu trên da cũng là điểm trừ rất lớn khiến rất ít người dám sử dụng phương pháp này để chống nắng hàng ngày.

Cảm giác da tay lẫn da người lúc nào cũng bóng nhẫy như thế này thực sự rất khó chịu đúng không?
Cảm giác da tay lẫn da người lúc nào cũng bóng nhẫy như thế này thực sự rất khó chịu đúng không?
  • Ưu điểm:

– Dễ dàng tìm kiếm, thực hiện ngay tại nhà

– Sử dụng nguồn nguyên liệu thiên nhiên, không chất bảo quản

  • Nhược điểm:

– Gây cảm giác khó chịu trên da khi sử dụng, không thực tế trong việc bảo vệ da ngày hè

– Hầu như không có khả năng chống nắng, chỉ số chống nắng rất thấp SPF bằng 1, chống được tia UVB trong một khoảng thời gian rất ngắn, hoàn toàn bất lực trước tia UVA

– Gây mất thẩm mỹ và tiềm ẩn nguy cơ gây mụn.

– Một số công thức handmade không thể đảm bảo được tỉ lệ nguyên liệu, thành phần chống nắng, hiệu quả và công dụng rất mơ hồ.

4. Kết luận

Mỗi phương pháp đều có điểm mạnh, điểm yếu riêng, mình đã nêu rõ trong từng phần ở phía trên. So với việc sử dụng kem chống nắng chuyên dụng, các phương pháp này đều chỉ dừng ở mức hỗ trợ chống nắng mà thôi, bởi chỉ ngăn chặn một phần tia UVB, hoàn toàn không có khả năng chống UVA. Do đó, việc tìm lựa và gắn bó với một sản phẩm kem chống nắng chuyên dụng là điều nên làm đối với tất cả mọi người. Mình sẽ gợi ý một số sản phẩm kem chống nắng với các mức giá từ bình dân đến high-end để mọi người dễ chọn lựa.

Kem Chống Nắng SUN SECURE Fluide SPF50+ (50ml) - SVR chống lại sự oxy hóa gây ra bởi tia UVA, UVB, các tia nhìn thấy được và tia hồng ngoại. Nguồn: Pretty Tips
Kem Chống Nắng SUN SECURE Fluide SPF50+ (50ml) – SVR chống lại sự oxy hóa gây ra bởi tia UVA, UVB, các tia nhìn thấy được và tia hồng ngoại. Nguồn: Pretty Tips
Kem chống nắng Bioderma
Kem chống nắng Bioderma thích hợp cho mọi loại da kể cả những làn da nhạy cảm
Kem chống nắng chống lão hoá
Kem chống nắng vật lý Clarins vừa bảo vệ da vừa chống lại ô nhiễm và cực kì mỏng nhẹ

Mình hi vọng bài viết này sẽ ích đối với mọi người, nhất là trong việc tìm kiếm một phương pháp chống nắng hiệu quả ngày hè nắng nóng gần đây. Cảm ơn mọi người rất nhiều vì đã đọc hết bài viết này và hẹn gặp mọi người trong những bài viết sau.

Đăng nhập để đọc tiếp bạn nhé!

avatar

Thịnh Nguyễn Quốc

I'm a beauty blogger.

Trở thành insider đặc biệt, nhận thông báo riêng và tin mới nhất về quà đổi, hot trend, và private promotion!

Cùng tác giả

BÀI VIẾT LIÊN QUAN