Không phải UVA và UVB, trong ánh nắng còn có thứ nguy hiểm hơn cho da

avatar

| Ngày cập nhật: 11/04/2018

 

Trong ánh nắng không chỉ có hai tia UVA, UVB. Còn có những tia nguy hiểm hơn mà đa số các kem chống nắng hiện nay không thể chống được!

Đó là tia nào và nên phòng tránh ra sao thì mời các cô gái nhà Pretty Tips theo dõi bài viết dưới đây nhé!

Nguồn: Pinterest

1. UVA/UVB chỉ là 1 phần nhỏ trong phổ hệ mặt trời

 

Tác hại của các tia có trong ánh nắng mặt trời. Nguồn: SVR 

Từ hình trên có thể thấy ngoài hai tia UVA, UVB, trong ánh nắng mặt trời còn chứa 2 tia khác là Visible light và Infrared.

UVA và UVB gây ra các tổn thương trên da như nếp nhăn, đốm đen, làm bỏng da, đẩy nhanh tốc độ lão hóa sớm và ung thư da. Tuy nhiên, tia cực tím chỉ chiếm từ 3-5% trong lượng ánh sáng tỏa ra từ mặt trời. Phần còn lại đến từ ánh sáng nhìn thấy được (Visible Light) và tia hồng ngoại (Infrared) – chiếm hơn 90% ánh sáng chạm vào da bạn mỗi ngày.

2. Visiblie light – ánh sáng nhìn thấy được là gì?

Visible Light là ánh sáng nhìn thấy được, tiếp nối từ tia UVA đến tia hồng ngoại. Đây là loại ánh sáng mà mắt bạn có thể nhìn thấy, bước sóng từ 380 – 760 μm. Nghiên cứu gần đây cho thấy, Visible light đã gây ra các phản ứng ô xy hóa, gián tiếp làm thiệt hại ADN. Hệ quả là làm da tăng sắc tố, khiến da sẫm màu hơn, nhăn nheo và mất độ đàn hồi.

Nguồn: Pinterest

Hiện nay, kem chống nắng phổ rộng bảo vệ tốt cả hai tia UVA và UVB. Bộ lọc tia UV được phân thành 2 loại: lọc vô cơ – vật lý và lọc hữu cơ – hóa học. Trong đó, chỉ có bộ lọc vô cơ – vật lý mới chống lại Visible Light được. Bộ lọc vô cơ có chứa các thành phần như Zinc Oxide (Oxit kẽm), Titanium Dioxide và Iron Oxide (Oxit sắt). Vì vậy, khi chọn kem chống nắng, bạn cần tìm kem có chứa các thành phần trên.

Kem chống nắng chống lão hoá
Kem chống nắng vật lý Clarins vừa bảo vệ da vừa chống lại ô nhiễm và cực kì mỏng nhẹ

3. Tia hồng ngoại là gì? Ảnh hưởng của nó đến cuộc sống con người

Tia hồng ngoại là tia không nhìn thấy được trong phổ quang hệ mặt trời. Nó tiếp giáp với ánh sáng nhìn thấy được và kéo dài đến vùng vi sóng. Trong tia hồng ngoại chia thành 3 loại: hồng ngoại gần – IRA (0,75-3 μm), hồng ngoại trung bình – IRB (3-30 μm) và hồng ngoại xa – IRC (30-1000 μm). Trong ánh nắng, ánh sáng cực tím là UVA, UVB chỉ chiếm 7% tổng năng lượng mặt trời. Trong khi đó, tia hồng ngoại đã chiếm hơn 1 nửa và hầu hết là tia IRA.

IR – Tia hồng ngoại là 1 loại tia khá đặc biệt, gây tranh cãi trong giới da liễu vì nó vừa có lợi vừa có hại. Một số nghiên cứu đã chứng minh tác hại làm lão hóa da tồi tệ hơn của IR và một số khác đã làm rõ lợi ích của tia hồng ngoại nhân tạo giúp làm lành da, tăng khả năng chống lại tia UV. Vậy sự thật là gì?

Nghiên cứu cho thấy, IRA có thể xâm nhập sâu tận lớp hạ bì, kích thích sản xuất các loại matrix metalloproteinase (MMP), đặc biệt là MMP-1. Khi da tiếp xúc với tia hồng ngoại với cường độ quá mức thì MMP-1 sẽ làm giảm lượng collagen và các protein giúp liên kết mô của da. Hệ quả là da chảy sệ, nhăn nheo, lão hóa sớm.

10 giờ đến 16h là thời điểm ánh nắng mặt trời gây hại cho da nhất, vì vậy cần bôi kem chống nắng kỹ vào khung giờ này. Nguồn: Google

Đó là lý do tại sao chúng ta được khuyên không nên ra ngoài trời vào thời điểm từ 9 giờ đến 16 giờ. Thời điểm mà năng lượng trong ánh nắng có cường độ mạnh và gây nguy hại nhất.

Bạn có thể thắc mắc tại sao hiện nay người ta lại ứng dụng tia hồng ngoại trong thẩm mỹ nếu nó là có hại?

Đó là vì nếu sử dụng tia hồng ngoại ở cường độ vừa phải trong thời gian thích hợp sẽ có tác dụng tốt cho da. Nghiên cứu cho thấy, khi dùng ở cường độ vừa phải (bằng cường độ ánh nắng lúc sáng sớm hoặc chiều muộn), tia hồng ngoại sẽ làm tăng số lượng collagen, eslatin và cải thiện những tổn thương trong kết cấu da như độ săn chắc, nếp nhăn, tăng sắc tố da. Tuy nhiên, thời gian cải thiện khá chậm, sau 6 tháng điều trị mới cải thiện được từ 25% – 50%. Trong đó, nếp nhăn được cải thiện ít nhất.

Tia hồng ngoại ở cường độ nhẹ có tác dụng hỗ trợ điều trị lão hóa da. Nguồn: Google

Việc sử dụng thiết bị chứa tia hồng ngoại để trị liệu, làm đẹp, cần trình độ chuyên môn rất cao, không chỉ kiến thức về da liễu mà còn về kỹ thuật, phải tuân thủ chặt chẽ hướng dẫn sử dụng để không gây tác dụng ngược. Ví dụ, đối với đèn hồng ngoại, chỉ sử dụng tối đa từ 20 – 30 phút. Khoảng cách từ đèn đến cơ thể khoảng 45cm, không đặt quá xa hay quá gần. Không sử dụng cho những người đang ngủ, có làn da nhạy cảm, máu lưu thông kém, không chiếu trực tiếp vào mắt. Vì thế, mình không khuyên bạn áp dụng tại nhà hoặc đến spa bất kỳ để “trị liệu bằng ánh sáng” mà không có thông tin rõ ràng về trình độ của người thực hiện liệu trình.

Tóm lại, ánh nắng nói chung và tia hồng ngoại tự nhiên vẫn rất có hại cho da bạn trừ sáng sớm và chiều muộn, thường trước 8h và sau 4h chiều ( còn tùy vào nơi bạn sống và mỗi mùa mặt trời lên sớm hay muộn, giờ có thể dao động khoảng 1 tiếng). Để có được lợi ích từ tia hồng ngoại, bạn có thể phơi nắng vào khung giờ này, còn nếu bạn muốn đảm bảo tuyệt đối, hãy đến những trung tâm uy tín để trị liệu bằng ánh sáng nhân tạo.

4. Đa số các kem chống nắng hiện tại không chống được tia hồng ngoại

Bạn hãy kiểm tra xem kem chống nắng bạn đang sử dụng có tác dụng chống tia hồng ngoại không?

Hầu hết kem chống nắng hiện nay chỉ bảo vệ da khỏi tia UV. Nguồn: Google

Hầu như các kem chống nắng hiện nay chỉ có tác dụng chống tia UVA, UVB – được thể hiện bằng hai chỉ số SPF và PA. Nhưng như thế chưa thật sự bảo vệ da toàn diện. Nếu bạn ra ngoài trời vào thời gian nắng gắt, bạn nên sử dụng loại kem chống nắng có cả thành phần chống tia hồng ngoại, được thể hiện bằng dòng chữ “Full Spectrum”, “Infrared Defense” trên bao bì sản phẩm.  

Thật may là trên thị trường hiện nay đã xuất hiện các dòng kem chống nắng ứng dụng công nghệ mới chống tia hồng ngoại. Một trong số đó là kem chống nắng che khuyết điểm Obagi Sun Shield TINT Broad Spectrum SPF 50 (Cool) 85g.

Kem chống nắng này được nhà Obagi sử dụng công nghệ SPF và công nghệ chống tia hồng ngoại cao cấp, giúp bảo vệ làn da khỏi những tổn thương như sạm đen, nhăn nheo, lão hóa và ung thư. Trong kem còn chứa vitamin E chống lại các gốc tự do, sản sinh collagen, giúp da luôn mịn màng, trắng hồng. Ngoài ra, đây còn là loại kem chống nắng kiêm thêm chức năng che khuyết điểm, rất thích hợp cho các bạn gái chuộng kiểu trang điểm tự nhiên, không cầu kỳ.

Một loại kem chống nắng nữa cũng có tác dụng bảo vệ da toàn diện, đó là Kem Chống Nắng SUN SECURE Blur SPF50 (50ml) từ SVR.

 

Kem Chống Nắng SUN SECURE Blur SPF50+ (50ml) - SVR chống lại sự oxy hóa gây ra bởi tia UVA, UVB, các tia nhìn thấy được và tia hồng ngoại.
Kem Chống Nắng SUN SECURE Blur SPF50+ (50ml) – SVR chống lại sự oxy hóa gây ra bởi tia UVA, UVB, các tia nhìn thấy được và tia hồng ngoại. Nguồn: Pretty Tips

Kem Chống Nắng SUN SECURE Blur SPF50 (50ml) áp dụng công nghệ mới, chống lại MỌI LOẠI TIA có hại trong nắng mặt trời. Đặc biệt, sản phẩm có công thức phù hợp với mọi làn da, bao gồm cả da quá mẫn cảm với ánh nắng. An toàn, dịu nhẹ, có tác dụng dưỡng ẩm, không gây nhờn, rít, bít lỗ chân lông. Phụ nữ mang thai đều có thể sử dụng sản phẩm kem chống nắng này.

Tips:

Chất chống oxy hóa có trong Vitamin C, E có tác dụng các gốc tự do mà tia hồng ngoại tạo ra. Vì vậy, bạn thoa serum có chứa các vitamin này vào ban đêm để dưỡng chất có thời gian hấp thụ sâu vào da giúp phục hồi hư tổn và thoa lại vào buổi sáng để hấp thụ tia hồng ngoại.

Khi dùng vitamin C trước kem chống nắng còn giúp tăng khả năng bảo vệ của kem chống nắng, bản thân vitamin C cũng không bị oxi hóa nhanh nữa đó!

Chống lão hoá
Serum Obagi với vitamin C nồng độ 15% thích hợp với những người mới bắt đầu, giúp làm sáng da, mờ thâm thần kỳ, tăng tác dụng của kem chống nắng nếu dùng chung

Khi thoa kem, bạn nhớ tập trung vào da mặt, da cổ vì đó là những vùng da dễ bị lão hóa nhất. Sử dụng nón rộng vành, quần áo chống nắng, bao tay để bảo vệ da toàn diện khi đi ngoài nắng.

Đọc thêm những bài về chống nắng để có làn da khỏe và trẻ lâu bạn nhé:

Đối với vùng khí hậu nhiệt đới gió mùa như ở Việt Nam ta thì chị em phụ nữ cần phải chú trọng hơn đến việc bảo vệ da dưới nắng mặt trời. Sau khi đọc bài này xong, các bạn nhớ chọn cho mình loại kem chống nắng tối ưu để bảo vệ thật toàn diện nhé!

Tài liệu tham khảo:

+ Daniel Barolet, Francois Christiaens, Michael R. Hamblin.

a. Department of Medicine, Dermatology Division, McGill University, Montreal H3A 1A1, Canada
b. RoseLab Skin Optics Laboratory, LavalH7T 0G3, Canada Saint-Maur-des-Fossés, 94100, France
c. The Wellman Center for Photomedicine, Massachusetts General Hospital, Boston, MA 02114, United States
d. Department of Dermatology, Harvard Medical School, Boston, MA 02115, United States
e. Harvard-MIT Division of Health Sciences and Technology, Cambridge, MA 02139, United States
+ Mahmoud BH, Hexsel CL, Hamzavi IH, Lim HW. Multicultural Dermatology Center, Department of Dermatology, Henry Ford Hospital, Detroit, MI, USA.

+ Ju Hee Lee, Mi Ryung Roh, and Kwang Hoon Lee. Department of Dermatology and Cutaneous Biology Research Institute, Yonsei University College of Medicine, Seoul, Korea

+ Visible Light On The Skin, Inoffensive, Really? – UV-Damage.org

 

Đăng nhập để đọc tiếp bạn nhé!

avatar

Kim Ngân

I'm a beauty blogger.

Trở thành insider đặc biệt, nhận thông báo riêng và tin mới nhất về quà đổi, hot trend, và private promotion!

Cùng tác giả

BÀI VIẾT LIÊN QUAN