Coenzyme Q10 và sức mạnh chống lão hóa không kém vitamin C

avatar

| Ngày cập nhật: 07/06/2018

Coenzyme Q10 (CoQ10 hoặc Q10) được xem là một trong những hoạt chất chống lão hóa tốt nhất. CoQ10 được ứng dụng phổ biến trong ngành công nghiệp mỹ phẩm từ 10 năm trước, tuy nhiên hoạt chất này chỉ vừa vụt sáng thành ngôi sao mới trong lĩnh vực chống lão hóa thời gian gần đây. Vậy Coenzyme Q10 là gì? Khả năng chống lão hóa kì diệu ra sao?

I. Coenzyme Q10 là gì?

Q10 hay còn được gọi với tên khoa học Ubiquinone. Đây là một chất chống oxy hóa hòa tan trong chất béo nội sinh, đóng vai trò rất quan trọng trong việc cung cấp năng lượng cho tế bào. Lượng Q10 trong cơ thể sẽ giảm dần theo thời gian, tuổi tác và các yếu tố ảnh hưởng bên ngoài. Hoạt chất này được chứng minh có thể ngăn ngừa bệnh ung thư, điều trị bệnh tim mạch, bệnh Parkinson, tăng cường sức mạnh cơ bắp. Đặc biệt là có tính năng chống oxy hóa và chống lão hóa hiệu quả như vitamin C, vitamin E.

Vậy cơ chế nào giúp Q10 tỏa sáng giữa rừng hoa để lọt vào top 9 chất chống lão hóa tốt nhất mọi thời đại?

Coenzyme Q10 là gì?
Coenzyme Q10 sản xuất năng lương tế bào, chống lão hóa hiệu quả (Nguồn: Instagram)

II. Cơ chế chống lão hóa của CoEnzyme Q10

1/ Quá trình chuyển hóa năng lượng tế bào và các dấu hiệu lão hóa

Làn da của chúng ta mỗi ngày phải chịu tác động rất lớn từ nhiều yếu tố môi trường bên ngoài. Để chống lại những tác hại tiêu cực từ môi trường, các tế bào phải liên tục tham gia quá trình tái tạo mô cơ quan và thúc đẩy quá trình sửa chữa. Quá trình này đòi hỏi rất nhiều năng lượng và sự trao đổi chất để tế bào hoạt động tốt hơn. Tuy nhiên, việc sản xuất và chuyển hóa năng lượng của ty thể liên tục giảm dần dưới tác động của thời gian. Vì vậy, chức năng của tế bào và mô bị suy giảm và thay đổi cấu trúc khiến da mất độ đàn hồi, chảy xệ và nhăn nheo.

Những tác động của môi trường và tuổi tác cũng khiến gốc tự do oxy hóa (ROS) tăng lên đột biến. Từ một chất chuyển hóa tự nhiên có vai trò liên lạc tế bào và cân bằng nội mô, nồng độ tăng cao đột ngột khiến ROS trở thành chất độc hại cho cơ thể. Nó làm tổn thương cấu trúc của tế bào và gây ra stress do oxy hóa (oxidative stress).

“Sự nổi dậy” của ROS khiến da nhạy cảm hơn dưới ánh nắng mặt trời. Hơn nữa, ROS không chỉ phá hủy lớp màng lipid, DNA mà còn ảnh hưởng đến cấu trúc protein và các chất xúc tác đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa năng lượng. Từ đó, ROS làm quá trình trao đổi chất suy giảm trầm trọng hơn, đây chính là nguyên nhân hàng đầu khiến da lão hóa. Lúc này, tác dụng của coenzyme q10 trong cơ thể sẽ phát huy cần thiết.

2/ Coenzyme Q10 và cơ chế chống lão hóa

Để chống lại quá trình lão hóa nhanh nêu trên, cơ thể phải duy trì mức năng lượng đủ cho hoạt động của tế bào và đảm bảo hoạt động của ty thể. Đồng thời, chúng ta phải bảo vệ da khỏi các tác nhân môi trường (chẳng hạn ánh nắng mặt trời) để chống lại “cuộc nổi dậy” của ROS.

Trong đó, Coenzyme Q10 trở thành “đấng cứu thế” giúp cơ thể chống lại quá trình lão hóa do suy giảm hoạt động tế bào và sự bùng phát của ROS. Q10 là yếu tố cực kỳ quan trọng để tổng hợp năng lượng ATP trong ty thể để tăng hoạt động chuyển hóa năng lượng, phục vụ cho những hoạt động của tế bào như sửa chữa, thay mới, tái tạo. Thực tế thì Q10 góp phần sản xuất 95% năng lượng hằng ngày của cơ thể. Do đó đây là nhóm chất không thể thiếu trong hoạt động sống của cơ thể.

Trong quá trình sản xuất năng lượng và enzyme ngoại bào, ubiquinone (tên khoa học của Q10) chuyển hóa thành ubiquinol.  có vai trò như một chất chống oxy hóa tương tự vitamin C, vitamin E. Ubiquinol có khả năng trung hòa các tự do cũ và chống lại sự hình thành gốc tự do mới tương tự chức năng của Resveratrol. Nó sẽ bảo vệ lớp màng lipid, lipoprotein và DNA từ các tổn thương oxy hóa ROS.

Q10 chống lão hóa, chống oxy hóa
Q10 chống oxy hóa như vitamin C, vitamin E, Resveratrol, ngăn ngừa và tiêu diệt gốc tự do

Cơ thể có thể tự tổng hợp CoQ10, tuy nhiên cũng giống như Hyaluronic Acid, lượng Q10 tự nhiên cũng giảm dần theo thời gian và tác nhân môi trường. Vì vậy, bạn nên bổ sung Q10 bằng đường uống và dạng bôi. Cả 2 phương pháp đều được chứng minh có hiệu quả trong việc tăng chuyển hóa năng lượng tế bào và chống oxy hóa. Các phân tử của Q10 rất nhỏ, cùng với hỗ trợ của công nghệ hiện đại giúp hoạt chất này dễ dàng thẩm thấu vào sâu vào lớp hạ bì, sửa chữa và tái tạo những tổn thương của tế bào da do tuổi tác và ánh nắng mặt trời.

II. Chống lão hóa với Coenzyme Q10: Thoa hay uống?

Nồng độ Q10 trong mỹ phẩm rất thấp nhưng đủ hiệu quả. Vì vậy, coenzyme q10 trong mỹ phẩm được chứng minh là an toàn cho người sử dụng, kể cả phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, bạn cần phải cẩn trọng với các chế phẩm dạng uống.

Liều dùng Q10 có thể khác nhau tùy vào tình trạng sức khỏe và độ tuổi của người sử dụng. Bạn có thể bổ sung Q10 với nồng độ 30 – 200mg/ngày để chống lại các dấu hiệu lão hóa và chữa các bệnh khác. Tuy nhiên, Q10 có thể gây ra một số tác dụng phụ như đau bụng trên, buồn nôn, tiêu chảy. Dù tỉ lệ tác dụng phụ không quá cao, nhưng bạn cũng cần tham khảo ý kiến bác sỹ khi sử dụng Q10 dạng uống.

Do đó, nếu chỉ muốn chống lão hóa hiệu quả, bạn chỉ cần sử dụng mỹ phẩm Q10, serum chứa Coenzyme Q10. Những mỹ phẩm chứa Q10 kết hợp với các chất chống oxy hóa khác như Resveratrol, vitamin E hay vitamin C rất mạnh mẽ để chống lại nếp nhăn và giúp da đàn hồi tốt hơn.

mỹ phẩm CoenzymeQ10 an toàn và hiệu quả
Q10 ở dạng thoa an toàn hơn dạng uống để giúp da đàn hồi tốt hơn

Bộ đôi quyền lực chống oxy hóa Coenzyme Q10 và Resvertrol được kết hợp trong kem dưỡng tái tạo ban đêm Andalou Naturals Resveratrol Q10 Night Repair Cream. Sự phối hợp hoàn hảo giữa Q10 và Resveratrol thúc đẩy sự tuần hoàn, làm chậm quá trình lão hóa, tăng cường sửa chữa và tái tạo tế bào mới khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, sản phẩm bổ sung Hyaluronic Acid và chiết xuất từ Bơ ca cao giúp làn da sẽ ẩm mượt và căng mọng dù bạn có thường xuyên sống trong môi trường điều hòa. Sản phẩm phù hợp cho da khô, an toàn cho cả phụ nữ mang thai và cho con bú.

Kem dưỡng Andalou Naturals Resveratrol Q10 Night Repair Cream mua ở đâu?
Kem tái tạo da ban đêm Andalou Naturals Resveratrol Q10 Night Repair Cream làm chập quá trình lão hóa và tái tạo làn da khi bạn đang ngủ.

Kết

Sự nghiệp chống lão hóa của chị em phụ nữ giờ đây đã có sự góp sức của một nhân tố mới – Coenzyme Q10. Hãy bổ sung dưỡng chất thần thánh này vào chế độ chăm sóc da để chống lại những nếp nhăn xấu xí các cô gái nhé!

Tài liệu tham khảo:

  1. Anja K. et al, Topical treatment with coenzyme Q10‐containing formulas improves skin’s Q10 level and provides antioxidative effects. 2015.
  2. Batisse D., Bazin R., Baldeweck T., Querleux B., and Lévêque J. L. (2002) Influence of age on the wrinkling capacities of skin. Skin Res. Technol. 8, 148–154.
  3. Scharffetter‐Kochanek K., Brenneisen P., Wenk J., Herrmann G., Ma W., et al. (2000) Photoaging of the skin from phenotype to mechanisms. Exp. Gerontol. 35, 307–316.
  4. Blatt T. and Littarru G. P. (2011) Biochemical rationale and experimental data on the antiaging properties of CoQ(10) at skin level. Biofactors 37, 381–385.
  5. Mitchell P. (1975) Protonmotive redox mechanisms of cytochrome b‐c1 complex in the respiratory chain: protonmotive ubiquinone cycle. FEBS Lett. 56, 1–6.
  6. Bentinger M., Tekle M., and Dallner G. (2010) Coenzyme Q ‐ biosynthesis and functions. Biochem. Biophys. Res. Commun. 396, 74–79.
  7. Ernster L. and Dallner G. (1995) Biochemical, physiological and medical aspects of ubiquinone function. Biochim. Biophys. Acta 1271, 195–204.
  8. Hoppe U., Bergemann J., Diembeck W., Ennen J., Gohla S., et al. (1999) Coenzyme Q10, a cutaneous antioxidant and energizer. Biofactors 9, 371–378.
  9. Blatt T., Mundt C., Mummert C., Maksuik T., Wolber R., et al. (1999) Modulation des oxidativen Stresses in der humanen Altershaut. Z. Gerontol. Geriat. 32, 83–88.
  10. Prahl S., Kueper T., Biernoth T., Wöhrmann Y., Münster A., et al. (2008) Aging skin is functionally anaerobic: importance of conenzyme Q10 for anti aging skin care. Biofactors 32, 245–255.
  11. Schmelzer C. and Döring F. (2012) Micronutrient special issue: coenzyme Q(10) requirements for DNA damage prevention. Mutat. Res. 733, 61–68.
  12. Podda M., Traber M. G., Weber C., Yan L. J., and Packer L. (1998) UV‐irradiation depletes antioxidants and causes oxidative damage in a model of human skin. Free Radic. Biol. Med. 24, 55–65.

Đăng nhập để đọc tiếp bạn nhé!

avatar

Sheron

Blogger and Inspirer
Follow me at: https://www.facebook.com/sencolor.duong

Trở thành insider đặc biệt, nhận thông báo riêng và tin mới nhất về quà đổi, hot trend, và private promotion!

Cùng tác giả

BÀI VIẾT LIÊN QUAN